warum geht's mir jetzt so dreckig gefühlsmäßig
Das willst du jetzt vermutlich nicht hören, aber: wegen dem On-Off.
wie bringe ich den psychische Stress unter Kontrolle.
Zieh einen komplett sauberen Schlussstrich und brich den Kontakt ab.
Wenns bei euch seit Jahren mehr oder weniger nicht anders funktioniert, als im On-Off Format, dann wird das in Zukunft auch kaum anders sein.
Erlaub dir, diese Geschichte hinter dir zu lassen und neu zu beginnen.
Wenn du permanent an einer Kruste kratzt, dann blutest du ja auch ständig nach, obwohl die Verletzung vielleicht schon länger her ist.
Du verstehst, was ich sagen will ?