Wie kann das sein, dass manche Menschen von Natur aus sehr zierlich sind und manche nicht so zierlich?
Warum können dünne Menschen essen was sie wollen und tun trotzdem nicht zunehmen, obwohl sie nicht mal Sport machen?
Und warum haben die fast nie, garkein Körperfett? Wie funktuniert diese Evolution? Ich versteh das nicht!
Und warum sind Menschen die ne normale Statur haben, schlank sind aber dazu veranlagt sind, mehr Fett am Körper zu haben? (•} sowie ich
5 Antworten
Genetik sind meistens eigentlich nur ca. 1/3 Schuld. 2/3 liegt an der Lebensweise. Nur weil man dick aussieht, heißt es aber nicht, dass man dick ist. Auch ein dünner Mensch kann verkalkte Herzkranzgefäße haben und einen Herzinfarkt erleiden oder Schlaganfall. Das gefährliche Fett sieht man meist nicht. Jemand der dick ist, kann sonst kern gesund sein.
Körperfett ist nicht nur im Bauch, sondern kann auch in den Organen und anderen Weichteilen sein und genauso schädlich sein, weil es ähnliche Hormonwirkungen hat etc.
Deswegen kannst du nicht sagen, dass er weniger Körperfett hat als du. Das kann man nur mit bildgebenden Verfahren herausfinden
Zum Beispiel ich habe eine Fettaammlung in meiner Leber.
Heißt es dann dass mein Bauch nur so fett ist, wegen der Leber?
Nein echt. Er sieht aus wie ein Soletti:D
Es geht nicht weg ich boxe intensiv und trainiere schon 1 Jahr
Meine Hosen sind groß geworden, aber dieses Speck will nichtweggehen
Der Stoffwechsel ist schuld oder eine Krankheit (bei Übergewicht bspw das Lipödem).
Ich versuche verzweifelt zu zunehmen. Klappt nunmal nicht, trotz undesinden Pizzen, Schokoladen und sowas.
Haferflocken helfen beim zunehmen!
Ich wünschte ich wäre auch so die nicht zunimmt ):
Ich habe zig Angebote Gewicht von anderen geschenkt zu bekommen. Aber so wie Du mit dem Abnehmen, muss ich zunehmen. Haferflocken mit Kakao - schon probiert. Hilft nicht 😣
Ohhh. Das klingt lustig der erste Satz 😝
Also wenn ich solche Süßigkeiten esse dass sieht bei mir so aus an einem Tag:
500g Eis karamelcookie sorte
1 oder 2 Tiefkühlpizzen mit Artischocken und Gorgonzola/Salami und Pommes
1-2 Packungen Chips, (die billigen.. xd)
ne mittelgroße Packung Nic-Nacs,
4-5 Eis am Stiel mit Schokohaut und innen Sahne (diese fake Magnums)
40-80g Baby Brezel
1 Stück beliebige Torte
Mignon-Schnitten 8-10 Stück
Ne Packung Haferkekse mit schokoüberzug
manchmal 1 oder 2 Rippen KitKat
Und 4-5 schwarze Brötchen mit Belag
Das ist in meinen schlimmen Zeiten meine Ernährung gewesen da habe ich immer viel zugenommen? In 2 Tagen 4 Kilo ..
Vielleicht klappt es so??
Aber ich esse seid 3 Jahren gesund und bin trotzdem noch am Körper fett obwohl ich Sport mache, ich beneide dich! Und du mich ;D
Evil, was Du verzehrt hast. Versuche mal eine ganze Woche auf Industriezucker Produkte zu verzichten. Hier und da mal etwas Fruchtzucker (Obst) ist durchaus legitim, aber wie beim Zunehmen ist auch beim Abnehmen das Zauberwort : Konsequenz.
Mein Tag sieht so aus:
2 Liter Osaftschorle ohne Blubb also 1L Osaft.
Ein Hauptgericht (Pizza/Lasagne oder vergleichbares)
Morgens 1-2 Brötchen mit Marmelade oder Fleischwurst
Und über den Tag noch etwa 100g Schokolade.
Abends habe ich meist keinen Hinger mehr.
Ich muss dazu sagen, dass ich mich oft satt trinke. Muss aber viel trinken, weil ich be "neue" Niere habe.
Dass ist essen bis du Tod umfallst. HIHIHIDa kann ichnur lachen :D
Nein . Ich esse schon gesund seit 3 Jahren, habe ich solche Fressanfälle nicht mehr zum Glück.
Ich esse meistens Bananen,Eierspeis mit Lauchzwiebel, Fischstäbchen, Wolfsbarsch, Salat one Dressings, 4 Zitronen, Kirschen, Wassermelone
Apfel, Tomate, Paprika, Putenfleisch, Gurken
Aber irgendwie keine Ahnung :D macht mich trotzdem dick ich glaube meinKaloriendefizit ist kaputt
Lass die Panade von den Fischstäbchen mal weg ;)
Sonst klingt das sehr gut. Musst Dich dann nur etwas bewegen.
Setz' Dich mal hin und rechne Dir die Kalorien aus und dann gibt es Richtwerte für Frauen (bzw Männer) mit Alter und Gewichtsangabe, um Deinen Kalorienbedarf zu ermitteln. Und dann mit Ausdauersport dagegen arbeiten.
alles eine sache der ernährung, als dünne person kann man genauso zunehmen, ist jedoch etwas aufwendiger.. liegt an der genetik
Also, ich bin dünn seit ich lebe, schaufle den ganzen Tag nur kalorienhaltige Scheiße in mich rein und mache keinen Sport. Ist teilweise nervog, obwohl ich mich schon an das Lauch-Image gewöhnt habe
Ich bin halt schlank! Aber ich habe sehr viel Körperfett. 30%
Und auch wenn ich mich zB gesund ernähre, schmilzt es nicht obwohl ich intensiv boxe. Och bin traurig dass ich nicht soviel wie andere essen kann ohne noch fetter zu werden, obwohl ich eine schlanke Figur habe ._. Xd
Ja. Und wieso liegt es an der Genetikk? Ich kenne 3 Personen, die echt so an die 5000 Kalorien am Tag essen und auch mehr, und sie sind trotzdem stockdünn.
Deren Statur ist auch so dünn wie mein kleiner Finger.
Dann gibt es welche die sind schlank, aber wenn die 5000 Kalorien am Tag essen nehmen die in 1 Woche gleich 5 Kilo zu.. ? Ich versteh dass nicht!
du musst auch das richtige essen... 5000 kalorien mcdonald essen werden dich nur dick machen... viele proteine, vitamine, etc., da du als dünne person wahrscheinlich dann besser muskeln aufbauen kannst/willst und nicht fett
Ich habe sehr selten Mecci gegessen; vielleicht Cheesburger in mein Leben.
Ich habe immer gesund und gekochtes gegessen, außer einmal da hatte ich eine Phase so 3 Jahre lang. Da hatte ich Essenstörung Binge Eating. Es ist weg schon seit 3 Jahren und ich esse gesund meistens, sehr selten noch das Ungesund.
Ich esse aber nur 1 mal am Tag weil wenn ich 2 mal oder 3 mal am Tag esse, nehme ich so zu.. aber das geht hier nicht um mich.
Ich wollte wissen woran das liegt und wieso dass so ist! Dass diese Menschen unterschiedlich sind und mir hier nicht anhören vonjemand fremdes dass ich angeblich viel draußen esse was ich fast nie tue!. Weil es zu teuer ist lg
Du isst halt viel zu wenig und dadurch ist dein Stoffwechsel total im a.. Du musst erstmal wieder 2 3 kg zunehmen um den Stoffwechsel wieder zu aktivieren dann kannst du auch wieder dauerhaft mehr essen
Entweder man hat eine Krankheit oder wegen der Stoffwechsel. Aber am meisten ist Stoffwechsel der Schuld weil viele 3-4 mal am Tag Kot absetzen müssen.
Ich tue nur alle 3 Tage kot absetzen, naja ich kann nicht viel essen weil ich sonst zunehme, dann kommt auch kei Kot. Logisch oder :X
Manchmal schieb ich mir Seife rein, dann kommt ganz schnell Kot raus
Ist das eine verstopfung?
Manchmal schieb ich mir Seife rein, dann kommt ganz schnell Kot raus
was meinst du damit?
Und nein das ist keine Verstopfung weil wie du gesagt hast du isst ja nicht so viel deshalb. Aber wenn du in der Pubertät bist dann musst du sehr viel essen weil du wächst ja und du brauchst halt essen. Generell muss man 3 mal mindestens 2 mal am Tag essen sonst ist das nicht Gesund.
Ich habe absolut keine Ahnung. Allerdings lassen sich im Netz einige Artikel zu dem Thema finden. Laut Welt.de spielen etwa Darmbakterien eine große Rolle. Aber was es auch ist: ich fürchte, dass wir da wenige Freiheitsgrade haben, an denen wir rumschrauben können. Ich bin beispielsweise männlich, Mitte 20, esse bis zum Umfallen und nehme kein Gramm zu. Ich frage mich wirklich, ob sich das besser steuern lässt. Selbst beim täglichen Verzehr eines Eimers Nutella mit Butter würde ich vermutlich mein Gewicht halten. C'est la vie.
Ohmann.. und ich nehme gleich zu wenn ich 2x am Tag esse, egal ob es jetzt was gesundes ist oder was ungesundes ):
Ich würde auch gern essen bis zum Umfallen
Bin neidisch!
Leider nehmen manche Leute bereits dann zu, wenn sie lediglich ans Essen denken. Vermutlich können beide Enden des Spektrums gleichermaßen nervig sein. (:
Jaa . Woran liegt dass?
Mein Mund stinkt immer nach Kot, wenn ich ab und zu nicht etwas esse.
Kennst du das auch
Ist die magensäure.. Wenn msn übrigens zu wenig isst ist es normal der Stoffwechsel fährt runter
Also ich bin schlank! Sehe aus wie 55-60k (wiege aber momentan 63 Kilo)
Aber unter dem Tshirt und Hose kleben meine Oberschenkel zusammen und mein Bauch bei Sport zB hängt runter wie ein Ball.. und bei dem einen Freund der so dünn wie mein Finger ist, er hat garkein Körperfett.
Und er isst sehr viel ungesunde Sachen? Aber macht kein Sport, und viel spazieren tut er auch nicht . Hmmmm ... wie geht dass?
Warum habe ich dan Körperfett?