Werde ich abnehmen , wenn ich jeden Tag nur 1 Döner esse und nix anderes?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorienverbrauch, kaloriendefizit
Ja Wasser und Muskeln sicherlich. Wenn es gut läuft auch Körperfett.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Ja, würdest du, ein großer Döner dürfte ja selbst bei großzügigster Füllung nicht mehr als 1200 kcal haben.