Da würde ich sagen: "Augen auf bei der Berufswahl!". Du kannst dir deine Tätigkeit frei auswählen. Wenn dir ein Arbeitsverhältnis als Angestellter oder generell als Arbeitnehmer nicht zusagt, dann gibt es auch andere Möglichkeiten. Die Selbstständigkeit z. B.

Und den Money Glitch zum Ausbruch aus dem System und ab zur finanziellen Freiheit gibt es nicht. Es sei denn du hast per Zufall den richtigen Stammbaum erwischt und es gibt was zu erben. So machen es die meisten mit Vermögen.

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Nein, ich verstehe sie nicht.

Bei vielen ist Schwarzarbeit doch einfach nur die letzte schlechte Entscheidung aus einer Kette von vorherigen schlechten Entscheidungen.

Wenn durch die Schwarzarbeit nicht mindestens so viel dabei rausspringt, dass man sehr gut leben kann und dabei noch etwas fürs Alter, Rente, mögliche Strafen, Antwalts- und Gerichtskosten zurücklegen kann, dann wird das niemals zielführend und nachhaltig sein.

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Weil das eine nichts mit dem anderen zu tun hat. Die Nato ist eine Allianz von Ländern die im Angriffsfall bzw. bei einem Kriegsfall tätig werden und sich dann gegenseitig unterstützen.

Mit der inneren Sicherheit eines Landes, der Kriminalstatistik oder dem subjektiven Gefühl von Sicherheit hat das rein gar nichts zu tun. Zumal der Bündnisfall bisher nur einmal (11.09.2001) ausgerufen wurde. Somit haben viele gar keinen Bezug dazu.

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Alle drei sind essentiell bzw. semi-essentiell für den Körper. Sie alle können bei einer veganen Ernährung kritisch sein bzw. unterrepräsentiert. Daher sollte man drauf achten bzw. entsprechend ergänzen. Bei einem Mangel kann es zu Problemen kommen bzw. gesundheitlichen Einschränkungen.

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Und um das dann rechtssicher zu machen, müssen haufenweise ärztliche oder psychologische Gutachten gemacht werden, die nicht nur Mio. € an Steuergelder kosten, sondern auch die vorhanden Kapazitäten komplett überlasten.

Wieder mal nicht zu Ende gedacht. Typisch CSU, die Vorzeige-Verbotspartei, der nur kostet und nichts bringt.

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Wie findet ihr meine Diät?

Zu meiner Person:

Männlich, 19 Jahre alt, wiege ca. 93 Kilo, schwache Muskulatur, relativ hoher Fettanteil, starke Skoliose (über 50 Grad).

Bezüglich meiner Bewegung:

Ich gehe ca. 5 bis 7 Kilometer am Tag Spazieren. Montags, Mittwochs, Freitags und Sonntags mache ich Planks, 3 Sätze je 10 Sekunden (bin Krafttraining nicht gewohnt, daher fange ich klein an).

Kurze Anmerkung:

Ich habe in weniger als 3 Wochen 6,5 Kilo verloren. Bis jetzt habe ich kaum Probleme mit diesem Lebensstil (kaum bis keine Heißhungerattacken, bin locker 90% des Tages gesättigt, keine Schwächeanfälle, bin manchmal aber etwas müder als gewohnt).

Meine Diät im Detail:

Frühstück:

- 1 TL Honig: ca. 25 kcal.

- 0,5 Liter ungesüßter grüner Tee.

Mittagessen:

- 300g Kaisergemüse (gekocht): ca. 123 kcal, ca. 4 Protein.

- 250g Kartoffeln (vorwiegend festkochend, gekocht): ca. 290 kcal, ca. 5g Protein.

- 200g Hähnchenbrustfilet (mit 1 EL Olivenöl angebraten): ca. 208 kcal, ca. 45g Protein. (1 TL Olivenöl: ca. 40 kcal → der Rest, der nicht von den Hähnchenbrustfilets aufgenommen wurde, gieße ich auf das Kaisergemüse).

- Keisergemüse, Kartoffeln und Hähnchenbrustfilet auf ein Teller, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Tabasco.

- 20g Mandeln (blanchiert): ca. 120 Kalorien, ca. 4g Protein.

- Die Mandeln als Beilage zum Mittagessen.

- 0,5 Liter Coca Cola Zero Sugar Zero Caffeine.

Abendessen:

- 1 Packung fettarmer Skyr (500g): ca. 310 kcal, 55g Protein.

- 70g Beeren (TK Heidelbeeren): ca. 40 Kalorien.

- 1 halber bis ganzer TL Zimtpulver: ca. 3 bis 6 kcal.

- Die Heidelbeeren und das Zimtpulver in den Skyr mischen.

- 0,5 Liter ungesüßter Einschlaftee.

Zweite Variante des Abendessens:

- 1 Packung fettarmer Skyr (500g): ca. 310 kcal, 55g Protein

- 100g Beeren (TK Erdbeeren): ca. 37 kcal.

- 1 halber bis ganzer TL Vanillepulver: ca. 3 bis 6 kcal.

- Die Heidelbeeren und das Vanillepulver in den Skyr mischen.

- 0,5 Liter ungesüßter Einschlaftee (mit Melatonin).

Ingesamt:

Kalorien: ca. 1150 kcal (ein Puffer von bis zu 1500 Kalorien ist drin, falls Fehler beim Wiegen auftreten oder ich einfach Lust auf andere Ausnahmen habe, als die, die ich hier gelistet habe).

Proteine: ca. 110g.

Gesunde Fette: ca. 26g.

Kohlenhydrate: ca. 100g.

Ausnahmen und Tricks in der Ernährung:

- 1 Dönertasche pro Monat (die Menge und die Art der Füllung ist egal).

- Vapes dampfen (je seltener, umso besser), Kaugummis ohne Zucker Kauen und Bonbons ohne Zucker lutschen zur Ablenkung (ersetzt das essen aus Langeweile).

- Coca Cola Zero Sugar Zero Caffeine zur Abwechslung gegenüber dem Wasser und dem Tee (je seltener, umso besser).

Wichtig:

- Mineralwasser (Medium) trinke ich über den Tag verteilt.

- Herzhaftes Essen würze ich nach Gefühl.

- Für den kleinen Hunger zwischendurch, esse ich eine halbe bis ganze Salatgurke am Tag (ca. 30 bis 60 kcal).

Tagesablauf:

Morgens (nach dem Aufstehen):

1 TL Honig + 0,5l ungesüßter Tee → 20–30 Min warten → 5 km Spaziergang (nüchtern).

Mittagessen (11:30–13:30 Uhr):

Kaisergemüse, Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Olivenöl + 20g Mandeln + 0,5l Cola Zero.

Nachmittag:

Nur trinken, bei Hunger halbe Salatgurke.

Abendessen (18–20 Uhr):

500g fettarmer Skyr mit Heidelbeeren/Erdbeeren + Zimt/Vanille + 0,5l ungesüßter Einschlaftee.

An Plank-Tagen (Mo, Mi, Fr, So):

Ca. 30–60 Min nach den Abendessen: 3 Sätze Planks à 10 Sekunden.

Zwischendurch:

Viel Wasser trinken, zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons bei Lust auf Snacks.

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Die Diät ist verbesserungswürdig.

Viel zu wenig Kalorien und viel zu wenig Protein. So wirst du zum einen Muskelmasse verlieren, anstatt Fett. Zum anderen ist die Gefahr sehr groß, diese extreme Diät nicht lange durchzuhalten, eine Heißhungerattacke zu bekommen, anfällig für Infekte/Viruserkrankungen zu werden, Keine oder wenig Energie für Sport und Bewegung mehr zu haben.

Dazu wird es schwierig diese Form der extremen Ernährung auch nach dem Abnehmziel zu halten. Das heißt ein Jojo-Effekt ist wahrscheinlich vorprogrammiert.

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Die AFD ist doch hauptverantwortlich für die Verrohung der Sprache, die Spaltung und die Hetze hierzulande.

Die Meinungen AFD Mitglieder und Wähler halten bei näherer Betrachtung weder einer validen Analyse stand, noch in einer faktenbasierten und fundierten Analyse. Logik und Fakten sind sowieso die Fremdwörter dieser Glaubensgemeinschaft.

Die AFD hat jetzt 12 Jahre lang bewiesen, dass sie eines der größten Probleme in Deutschland sind und niemals auch nur irgendeine Art von Lösung sein kann.

Ihre Mitglieder sind durch die Bank inkompetent, widersprechen sich regelmäßig, verbreiten Fake News und Falschaussagen, sind eine Gefahr für die Demokratie und haben gut gefüllte Führungszeugnisse und Strafakten.

Wie kann da jemand von links noch schlimmer sein. Geht gar nicht!

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Grenzkontrollen innerhalb der EU wurden u. a. mit den Schengen Abkommen 1985 abgeschafft. Deutschland als exportstarke Wirtschaftsnation und seiner vorteilhaften geographischen Lage, hat davon mit am meisten profitiert.

Grenzkontrollen sind nur in Ausnahmefällen und in Notsituationen kurzzeitig möglich. Daher ist das was die aktuelle Regierung macht reine Symbolpolitik und Verschwendung von Steuergeldern und Ressourcen.

Hat ja auch schon ein Gerichtsurteil bestätigt.

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RDR II hat lt. google zwischen 370 bis 540 Mio. $ gekostet. Also eine ganz schöne Menge. Alleine die Charaktere waren mehrere Jahre mit mit dem Nachspielen der Szenen, Bewegungen und den Dialogen beschäftigt.

Und die schier endlose Menge an Details und Realismus kostet natürlich jede Menge Zeit und Geld.

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Gewagte "These" wenn die Anzahl der rechtsextremen Straftaten weiter steigen und mittlerweile doppelt so hoch sind, als von Linksextremen.

Unter Linkextremen Straftaten zählen übrigens auch Blockaden von Nazidemos und das zerstechen von Autoreifen ohne wirklichen Verdacht, welche politische Gesinnung die Täter haben.

Ohne Tatverdächtigen und ohne Motiv einfach mal Straftaten in eine politische Ecke drücken, dass ist ja ganz arm und peinlich.

Die Terrorgruppe Reus oder sächsische Separatisten hatten beide aktive AFD Mitglieder.

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ich bin 55 und kann nicht mehr arbeiten, niemand würde mich einstellen.

Dann bist du im Bürgergeld sowieso falsch und hast dort nichts zu suchen. Denn wer Bürgergeld bezieht, muss sich aktiv darum bemühen, die Hilfebedürftigkeit zu reduzieren oder zu beenden. Das heißt die Vermittlung in Arbeit ist immer das große Ziel dabei.

Einfach mal die gesetzlichen Grundlagen im SGB nachlesen.

Bist du einfach nur der Meinung, dass du nicht mehr Arbeiten kannst oder ist das amtlich bestätigt bzw. medizinisch eindeutig so dokumentiert.

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Ungefilterte Indoktrination mit Fake-News, Falschaussagen und einfache Antworten zu komplexen Fragestellungen über Social Media, insbesondere Tik Tok.

Dazu wird rechts oder rechtsextrem auf Social Media gehyped und als "cool" und "trendy" angepriesen. Besonders im Osten und in ländlichen Gebieten ist man als Jugendlicher lieber Teil der Gruppe anstatt außerhalb und dagegen. Da ist rechts sein die logische Konsequenz, besonders als Mitläufer der sich selbst finden muss.

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Wer sowas glaubt, denkt auch das eine Handbremse die Hand bremst und das ein Zitronenfalter hauptberuflich Zitronen faltet...

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Gar keine davon. Wenn AMD dann nur die 9000er Generation. Wenn dein Budget das nicht zulässt, würde ich lieber warten bzw. woanders versuchen zu sparen.

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