Wassereinlagerungen am Bauch durch Krafttraining?
Da ich an manchen Tagen meine Bauchmuskeln gut sehe und die kleine Schicht über den Bauchmuskeln irgendwie weniger ist und ich die Bauchmuskeln um einiges besser spüre.
Aber an anderen Tagen wieder rum sehe ich sie schlechter und spüre sie auch nicht so gut.
Könnten das Wassereinlagerungen sein?
3 Antworten
Ja, bzw du siehst sie wahrscheinlich mehr frisch nach dem Training.
Wenn du mal mehr Salz oder mehr Kohlenhydrate als sonst isst, dann ziehst du mehr Wasser und bist etwas "aufgeschwommener"
Binden Salz und Carbs etwa Wasser über den Muskeln? Sodass ich sie weniger sehe?
Hallo JaanGF!
Das ist sicher nur subjektiv. Muskeln ziehen durch Krafttraining kein Wasser.
Es sei denn man supplementiert mit Creatin
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
Nein, das ist ganz normal.
Gruß DayX19
Was ist ganz normal? Bitte ausführlicher.