Was tun gegen ermüdende Augen?
Bin M/20, meine Augen ermüden sich sehr schnell vorm Rechner. Ich nutze 2 Monitore einen 32 Zoll 4K Monitor und einen 27 Zoll WQHD im vertikal aufgestellten Format. Meine Augen ermüden sich absolut schnell, alles um mich herum wird langsamerer bzw. meine Augen. Sitze ca 40-50 Cm entfernt vom Main Monitor (Dem 32 Zoll) habt ihr Tipps wie ich mich dran gewöhnen kann außer mich da reinzuzwingen in der Hoffnung das meine Augen sich dran gewöhnen. Geregelte pausen sind mir klar.
2 Antworten
Welche Ernährung gibst du deinen Augen denn regelmäßig? Angefangen mit 2 bis 3 l Flüssigkeit (Wasser, Kräutertee o. Zucker) pro Tag!
Es gibt viele Vitalstoffe, die nicht automatisch im Essen sind, sondern nachgefüttert werden müssen. Auch Augentraining (Muskeln, Sehnen), usw. sind wichtig.
Lass mich wissen, ob du interessiert bist, sid kennenzulernen.
Diese Antwort erwähnt Mittel zur Stärkung der Sehkraft über Ernährung und Training. https://www.gutefrage.net/frage/habt-ihr-probleme-in-der-nacht-zu-sehen#answer-511416314
Ich wende sie selbst an. Besonders Taurin (=Bestandteil von Energydrinks) sorgt für Stabililität bei Herzschlag und Sehkraft. Damit, so wünsche ich dir, wirst du wieder gut sehen können! Alles Gute!"
Du kannst den Augenschonen Modus (auch Nachtmodus genannt) anschalten. Wirkt als erstes so, als ob jetzt alles Gelb wird, aber man gewöhnt sich sehr schnell daran. Mir hat es immer sehr geholfen, Vorallem wenn's dunkel ist.
Vielen Dank, für Die hilfreiche Antwort!
tatsächlich sehr ungewohnt Farben sehr sehr blass und kalt aus. Benutze den Modus jetzt mal, mal schauen ob meine äuglein sich danken…
Hab mich absolut dran gewöhnt, es fühlt sich sogar komisch an den Nachtmodus auszuschalten.
Klar, bin ich dran interessiert meine Augen zu stärken