Was ist Gesünder ein BMI von 19 oder 25?
3 Antworten
Was ist gesünder - ein BMI von 19 oder 25?
Das lässt sich nicht sagen.
Denn der BMI ist nur geeignet, das durchschnittliche Gewicht einer bestimmten Gruppe abzuschätzen, nicht aber das Gewicht eines einzelnen Individuums. Er ist zudem nicht anwendbar für Menschen die kleiner als 1,60 m oder größer als 1,90 m sind.
Lt. BMI ist ein 1,80 großer Bodybuilder mit 50 kg Muskulatur und 20 kg Fett angeblich genauso übergewichtig wie ein gleich großer Couchpotato mit nur 20 kg Muskulatur und stolzen 50 kg Fett.
Das kann ja wohl kaum sein.
Besser als der BMIWenn Du wissen willst, ob Du gesund bist oder nicht, misst Du den Umfang Deiner Taille und setzt den ins Verhältnis zur Körpergröße. Das Ergebnis ist der WHtR Wert (Waist-to-Height-Ratio bzw. Taille-Größe-Verhältnis).
Gib hier mal Dein Alter, Deine Größe, Dein Geschlecht und Deinen Taillenumfang ein, dann erfährst Du, ob Du zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/whtr-rechner/
Was kommt raus?
Alex
Lt. BMI ist ein 1,80 großer Bodybuilder mit 50 kg Muskulatur und 20 kg Fett angeblich genauso übergewichtig wie ein gleich großer Couchpotato mit nur 20 kg Muskulatur und stolzen 50 kg Fett.
Das kann ja wohl kaum sein.
Doch kann so sein, denn Übergewicht sagt nichts weiter aus als das die Person für ihre Größe zu viel wiegt. Und nein die Muskelberge von Bodybuildern sind nicht wesentlich gesünder als die Fettmassen der Couchpotatos.
Der BMI ist nur ein Indikator und sagt nichts darüber aus ob jemand gesund ist oder nichts. Da beide noch sehr nahe am nomralbereich liegen sind beide vermutlich absolut in ordnung zumindest mal ohne kontext betrachtet
Von Gesünder kann man aber so oder so nicht sprechen das ist hier das falschw ort
Ein leicht erhöhtes Gewicht soll gesünder sein als ein niedriges.
Wobei ein BMI von 25 jetzt nicht bedeutet, dass man dick ist.
Bei mir kommt 0,49 raus