Was ist Dein Morgenritual für den guten Start in den Tag?

Das Fajr Gebet (Morgengebet) zu verrichten

Um 5:00 Uhr aufstehen, kalt duschen, 60 Minuten Meditation, Frühstück mit Tee und dann raus aus dem Haus zur Arbeit. Bei eisfreiem/matschfreiem Wetter wird zur Arbeit geradelt.

Jeden Tag ca zur gleichen Zeit aufstehen, 2 Gläser Waser mit Zitrone trinken. Tee oder Kaffee kochen, Frühstück vorbereiten. Evtl kleine Sporteinheit und dann in Ruhe frühstücken. Bett machen , Bad gehen und dann Räume aufräumen.... Zum Beispiel als Routine

Oder jeden Morgen 5 Minuten meditieren und in Ruhe frühstücken

Liegenbleiben 😂

Ernsthaft ... wenn der Wecker geht, bleibe ich grundsätzlich noch ein paar Minuten liegen. Kann sein, dass ich dann noch mal einschlafe. Dann habe ich eben Pech gehabt.

Aber die Zeiten sind vorbei, in welchen ich mit dem Wecker aus dem Bett springe 😉

Nach dem Aufstehen öffne ich die Aussentüre im Schlafzimmer esp. das Fenster um zu lüften.

Alles was danach kommt, verrate ich nicht.

Am besten starte ich so:

• Ausschlafen
• Gemütlich was leckeres frühstücken
• Mich fertig machen
• Etwas produktives machen

Geht leider nur manchmal am Wochenende.

LG