Warum vergesse ich im schlaf zu atmen?
Hab das nicht immer aber seit gestern wieder. Wenn ich versuche einzuschlafen und dann in Richtung Traum absinke bin ich so auf den Traum konzentriert und die Atmung bleibt weg, ich werd wieder wach und es geht von vorne los. Egal wie ich mich hinlege und drehe, es geht wieder los. Ist allerdings auch nur beim einschlafen und sonst schlaf ich problemlos durch, aber wie soll das passieren wenn ich nicht schlafen kann? Meine Nase ist auch leicht schief und hab das Gefühl dass die Menge an Luft die da rein kommt nie ausreicht. Luft ist trotz offenem Fenster trocken und habe auch Belastungsasthma aber keine Ahnung ob das ne Rolle spielt. Ich hab weder Lust noch motivation zu schlafen und bin kurz davor durchzumachen obwohl ich todmüde bin und mir die augen wehtun, einfach aus Angst dass mir da irgendwas jetzt noch was passiert... im wachen zustand ist aber alles in Ordnung aber ich versteh nicht warum der Körper zu doof ist das wichtigste zu vergessen einfach so, warum passiert mir das?
Mich f**kt das so ab weil ich muss eh noch schlaf nachholen und um 5 wegen arbeit aufstehen. Bin zeitig ins bett gegangen, lieg hier aber seit über ner Stunde und ich kann nicht schlafen. Ich weiß jetzt schon dass mir morgen die energie fehlen wird :/
Wäre echt dankbar wenn mir jemand helfen kann und mir sagt worans liegen könnte und evtl was man dagegen tun kann...
6 Antworten
Du solltest mal in ein Schlaflabor gehen und dich testen lassen.
Für solche Aussetzer gibt es Schlafgeräte.
Körperposition, Atmung und Puls während der Nacht - das heißt, sie verkabeln dich und schicken dich schlafen.
Das Gerät, das du ggf kriegst, ist im Prinzip ein Kastl mit einem Schlauch und einer Atemmaske, durch die du ständig Luft mit ganz leichtem Überdruck bekommst, sodass dein Rachen nicht zufallen kann im Schlaf.
deine Nase ist wohl nicht die Ursache, denn die ist auch tagsüber schief, und da hast du offensichtlich keine Probleme, obwohl du, wenn du aktiv bist, einen weit größeren Sauerstoffbedarf hast als im Schlaf.
mach ein Schlafapnoe-Screening!
klingt zwar nicht wie das klassische Schlafapnoe-Syndrom, aber trotzdem.
Ich denke eher dass dein Körper die einzelnen nicht lebenswichtigen Funktionen in einer nicht ganz "korrekten" Reihenfolge zurückschaltet beim Einschlafen, sodass du das Gefühl hast, die Atmung stoppt (was sie aber nicht tut, sonst wärest du schon tot), aber schauen sollt man trotzdem.
Du solltest zuerst einen HNO-Arzt oder Lungenfacharzt aufsuchen. Da kann man zuerst ein sogenanntes Screening machen bei dem festgestellt wird, ob tatsächlich nächtliche Atemaussetzer vorliegen. Du bekommst ein Gerät mit nach Hause, das die Atemtätigkeit misst. Sollte der Befund ein entsprechendes Ergebnis liefern, musst du für 2 oder 3 Nächte ins Schlaflabor. Dann bekommst du ein Atemtherapiegerät, das mittels geregeltem Druck über eine Maske die Atemaussetzer ausgleicht.
Nur leider trotzdem kein plan wie ich jetzt schlafen soll, hatte letzte nacht dadurch nur 4 stunden und jetzt mittlerweile auch nur noch 4,5.. mir fehlt einiges grad
Hab kein auto aber wenn ich wenig schlafe hab ich keine energie und dieses ekelhafte gefühl in der brust
Das nennt man Schlafapnoe. So gut wie jeder Mensch hat zahlreiche Atemaussetzer, der eine stärker der andere weniger.
Allerdings wenn diese Aussetzer zu lange sind, trägst du auf Dauer Hirnschäden davon.
Du könntest mal mit einem HN O über das Thema sprechen
Naja also keine Ahnung ob die Aussetzer lange sind vielleicht so 5-10 sekunden aber werd dadurch halt immer wach und muss selber luft holen
Ich kann so aber nicht schlafen
Ja das kann ich mir vorstellen. Ich hatte das auch mal. Ich bin aufgewacht und fast verreckt und wusste erst gar nicht was los ist, dann ist mir erst nach und nach aufgefallen dass ich vergessen habe zu atmen
Ich war aber auch schon mal in einem Labor und hatte zweimal ein Gerät mit Daheim.
Ich würde dir raten mal mit einem HNO über das Thema zu sprechen
Und mach dir erst mal keine Sorgen. Jeder Mensch hat wirklich zahlreiche Aussetzer. Wichtig ist zu messen wie lange diese Aussetzer sind und ob sie für dich gefährlich werden.
ein Neurologe kann das messen aber auch viele HNOs. Da bekommst du so ein komisches Gerät mit das Misst quasi die Aussetzer. Je nach stärke und je nach Intensivität gibt es eine Behandlung.
Es ist jetzt wirklich schwierig etwas dazu zu sagen daher es so unregelmäßig ist. Du machst dir Sorgen, das ist Grund genug dass du das Thema noch mal professionell angehst. Am besten bei einem HNO oder bei einem Neurologen. Am besten davor anrufen und fragen ob sie ein derartiges Gerät haben und ob es vor allem gerade verfügbar ist. Nicht dass du dort umsonst hin gehst
Nein, das Gerät wird selbstverständlich von der Krankenkasse übernommen wenn sie es dir mitgeben. Das Gerät hast du nur zum Testen, es gehört dir nicht. Es ist meist nur für ein bis drei Nächte.
Es kann was passieren, wenn die Atemaussetzer zu lange sind, dann können wirklich hirnZellen absterben . Also man sollte das auf jeden Fall abklären
Wie von anderen schon erwähnt tippe ich auch auf Schlafapnoe. Lass Dich zu einem Somnologen (Schlaftherapeuten) überweisen, er kann dann entscheiden, ob eine Einweisung ins Schlaflabor nötig ist.
Und was machen solche geräte und auf was testen die mich da?