Warum sind viele Deutsche dick?
In Deutschland brachten 2019 rund 54 % aller Erwachsenen zu viele Kilos auf die Waage.
Warum ist das so? Wissen Deutsche wahrscheinlich nicht wie wichtig es ist das man gesund isst?
8 Antworten
Übergewicht ist in islamischen und lateinamerikanischen Staaten, aber auch z. B. in den USA weitaus stärker ausgeprägt. In den USA liegt es an schlechter Ernährung, in der islamischen Welt am fehlenden Sport. In Lateinamerika an einer Kombination beider Faktoren.
https://www.reddit.com/r/MapPorn/comments/z63yyd/top_20_countries_with_the_highest_and_lowest/
In Deutschland wird im globalen Vergleich relativ viel Sport getrieben und die Leute leben auch halbwegs gesund. Das Bewusstsein für gesunde Ernährung ist hierzulande besonders bei Frauen weitaus höher entwickelt als z. B. in Osteuropa oder Lateinamerika. Daher haben wir weniger Übergewichtige als viele andere Staaten.
Die Zahlen sind da nicht eindeutig, da es von den Maßstäben abhängt, wo man die Grenze zieht. Gemäß dieser Statistik hier (WHO, 2022)
Liste der Länder nach Anteil an adipösen Personen – Wikipedia
liegt Deutschland noch besser als z.B. die USA oder als Ägypten.
Auch Brasilien und Südafrika haben höhere Zahlen.
Aber wie gesagt: die Prozentzahl hängt davon ab, welchen Maßstab man zu Grunde legt. Ich denke, dass - selbst wenn man den Maßstab ändern würde (so dass 54% statt der dort aufgeführten 20,4 % herauskämen) - die grundsätzliche Reihenfolge einigermaßen konstant bleiben würde.
Wie viele sind es denn in den USA, in Ägypten und in Brasilien und Südafrika gemäß der Statistik, die du zitierst?
Ich denke, das ist ein weltweites Problem. Deutschland ist nicht alleine damit.
Und es ist eben so, dass sich die Lage im Alter ändert. Sehr viele Leute sind mit 20 oder 30 schlank, die wundern sich dann, dass es irgendwann mal nicht mehr so ist.
"Gesund essen" hat nicht immer etwas mit "Wissen" zu tun (kann aber damit zu tun haben, dass man einfach nicht weiß, wie man sich gesund ernährt).
Es gibt aber zahlreiche andere Gründe.
Essen ist belohnend. Gerade ungesundes Essen.
Und Leute suchen nun mal Dinge auf, die belohnend sind,und vermeiden Dinge, die unangenehm sind. Das ist ein grundlgendes Prinzip.
Je mehr Stress Du hast, je mehr unangenehme Gefühle, umso höher die Tendenz, Belohungen aufzusuchen. Das kann dann z.B. dazu führen, dass man zu viel isst und auch sehr ungesunde Dinge.
Je weniger Stress, je mehr andere Dinge in deinem Leben belohnend sind, umso weniger relevant ist es, sich durch essen zu belohnen.
Hilfreich kann auch eine gewisse Disziplin sein (d.h. Belohnungsaufschub / sich selbst eine Belohnung versagen). Daran kann es auch mangeln.
Wenn man Essverhalten verstehen will, ist es also viel komplexer als
"Ich weiß, wie man sich gesund ernährt" -> "also ernähre ich mich gesund."
Folgerung: "Ernähre ich mich nicht gesund, liegt es daran, dass ich nicht weiß, wie man sich gesund ernährt."
Psychologisch ein viel zu simples Modell, wie glaube ich deutlich wird mit dem, was ich geschrieben habe.
Ein anderes Modell ist z.B. (ich schneide es mir mal aus der Hüfte, nicht dass das ein besonders durchdachtes Modell wäre):
Stress, negative Gefühle -> hohes Bedürfnis nach positivem Erleben -> geringe Impulskontrolle oder geriner Wile, das Essverhalten zu kontrollieren -> vermehrtes Essen.
Was beduetet, dass man auch intervenieren kann, indem man Stress reduziert oder anders sich positive Gefühle macht. Oder indem man die Impulskontrolle trainiert, oder die Motivation dazu erhöht, den Impuls zu kontrollieren.
Hallo BaronAntwortia, 👋
Warum sind viele Deutsche dick?
In Deutschland brachten 2019 rund 54 % aller Erwachsenen zu viele Kilos auf die Waage.
inzwischen sind es wahrscheinlich noch mehr…
Warum ist das so?
• Weil sich diese Menschen
kontinuierlich sehr ungesund
(kohlenhydrat- u. fett -reich) ernähren
• und sich dann auch noch viel zu wenig
bewegen, bzw. keinen Sport treiben.
Wissen Deutsche wahrscheinlich nicht wie wichtig es ist das man gesund isst?
Das wissen tatsächlich sehr viele Menschen
nicht. Deshalb gibt es auch so viele Menschen
mit Typ2-Diabetes (Übergewichts-Diabetes).
↗️ Tendenz steigend❗️
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LG 🙋🏻♀️🪶
Liegt vor allem am Bewegungs-Mangel. Selbst Industrie-Arbeit ist heute nicht mehr körperlich fordernd. Nur auf dem Bau wird noch richtig malocht. Insofern....viele sind einfach zu faul und essen viel zu viel.