Warum kann ich ihn nicht vergessen?
Mein Ex hat im April 2023 mit mir Schluss gemacht und für mich ist eine Welt zusammen gebrochen. Meine Psyche ging Berg ab und ich konnte einfach nicht mehr ohne ihn leben.
Ab Juni ungefähr hat es angefangen das es mir wieder besser geht und ich kam langsam und sicher damit klar. Bis zu dem Zeitpunkt als wir im September wieder Kontakt hatten. Es lief so gut wie noch nie und es schien so, als hätte er sich wirklich in einen neuen (im guten Sinne) Menschen verwandelt. Also habe ich mich natürlich wieder neu in ihn verliebt. Er auch (hat er zumindest so gesagt).
Allerdings ging der Kontakt im November wieder in die Brüche. Irgendwie beidseitig (war sehr kompliziert). Danach hatte ich endlich wieder das Gefühl das ich komplett von ihm los bin und langsam was neues eingehen kann. Aber jetzt gibt es häufiger wieder Tage, an denen ich Panikattacken bekomme, weil ich ihn so sehr vermisse. Aber dann gibt es auch Tage wo er mir „egal ist“. Ich sehe auch, dass er mich auf Insta mit seinem Fake Account stalkt.
Warum komme ich nicht von ihm los?..
3 Antworten
Ich denke weil er quasi nicht komplett weg ist. Der Kontakt im September hat dich wahrscheinlich mehr aus der Bahn geworfen als es dir Recht war.
Das mit dem Insta Account wirkt für dich wahrscheinlich so als ob er dir indirekt Aufmerksamkeit schenkt, was ja auch irgendwie stimmt.
Am besten entfernst du mal diesen Account von deinem Profil (oder blockierst in sogar) damit du den ersten Schritt weiter gehen kannst.
Manche Menschen können besser abschließen in dem sie symbolische Schritte machen. Alte Bilder verbrennen, Geschenke/Kleidung von ihm wegwerfen oder verkaufen oder versuchen Erlebnisse zu wiederholen, im Prinzip machen sie dieselben Ausflüge, welche sie mit ihrem Partner damals gemacht haben nochmal, diesmal nur alleine. Dadurch fühlen sie die meisten dann bestärkt darin, dass sie das nun auch alles alleine schaffen und ihren Ex-Partner nicht mehr brauchen.
Ich hoffe du kommst bald über ihn hinweg!
Weil du nie richtig und komplett abgeschlossen hast. Das tuts du erst, wenn du alle Chats gelöscht hast, seine Nummer gelöscht hast, ihn auf allen Kanälen entfolgst und mal laut sagst: Du hast nichts mehr mit mir zu tun, ich lasse dich jetzt gehen, das ist deine Energie, nicht meine!
Die Fotos würde ich meiner Erfahrung nach auch alle löschen, sie sind Vergangenheit und lassen dich nur wehmütig werden, wenn du sie anschaust. Dinge, die er dir geschenkt hat, müssen auch raus! Sonst bleibt seine Energie bei dir in der Wohnung kleben, wie lästiger Schimmel.
Lerne aus dem Ganzen, dass du nie wieder was mit nem Ex anfängst! Es gibt einen guten Grund, wieso die Beziehung geendet hat, nur vergisst man den leicht.
Dass dich die erste Trennung so schlimm mitgenommen hat zeugt davon, dass du in einem Abhängigkeitsverhältnis zu deinem Partner standest. Bedeutet, dass du jetzt unbedingt an dir arbeiten musst, um deinen eigenen Wert wieder zu finden.
Denn nur DU kannst dir die Liebe, Akzeptanz, Geborgenheit und Sicherheit geben, die du in anderen suchst <3
Es ist ganz normal, nach einer Trennung Zeit zu brauchen, um darüber hinwegzukommen. Es scheint, als hättest du eine Achterbahn der Gefühle durchgemacht. Die Verbindung zu deinem Ex und der Wechsel zwischen dem Vermisst-Werden und der Gleichgültigkeit können verwirrend sein. Es könnte helfen, wenn du dich auf Selbstfürsorge konzentrierst und versuchst, neue Aktivitäten oder Interessen zu finden, um dich abzulenken. Manchmal braucht es einfach Zeit, um sich emotional zu lösen.