Tipps vor einer Präsentation?

Question

hey :)Ich muss demnächst eine 15-minütige GFS halten....Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und habe Angst vor meinen Klassenkameraden zu sprechen. Wenn ich an meinem Platz sitze, ist das gar kein Problem zu reden, nur wenn ich alleine vor der Klasse stehen muss und etwas präsentieren muss, fange ich innerlich an, leicht zu zittern, mir wird heiß und ich fange an zu stottern. Obwohl ich den Text meiner Präsentation meistens sicher kann und eigentlich die Karteikarten zur Sicherheit brauche, lese ich alles ab...Ich habe noch nie wirklich versucht nur Stichpunkte auf meine Karteikarte zu schreiben und dann die Präsentation zu halten. 2x habe ich das versucht, einmal in Musik (war nur ein kleiner Teil da wir in der Gruppe präsentieren mussten und da ich sehr musikalisch bin konnte ich alles eigentlich auswendig vortragen :)) und einmal in Kunst, dort lief es so semi gut, wollte immer einen Satz bilden, hab den aber dann falsch fortgesetzt (vor lauter Aufregung). Wenn noch eine Person mit mir präsentieren muss, ist alles kein Problem, dann fühle ich mich sicherer :)Es gibt auch gewisse Kandidaten in unserer Klasse die sich dann über die Präsentation lustig machen würden, das weiß ich jetzt schon :/Ich würde mich freuen, wenn mir jemand mit meinem Problem weiterhelfen könnte :)Viele Grüße,Lillifee2008

Ralph9 · Accepted Answer

Hallo Lillifee2008,Tipps vor einer Präsentation?Die eigentliche Tücke ist, dass Du Dich nicht selber verunsichern darfst. Ich fasse das mal unter dem Begriff "Selbstvertrauen" zusammen.Was Du dazu brauchst: "fachliche Kompetenz" => Du solltest das Thema und die Inhalte Deiner Präsentation gut verstehen und in diesem Thema "sicher" sein (ein paar kleine Inhalte dazu habe ich Dir bei Deiner anderen Frage geschrieben)."Persönliche Kompetenz": Verunsichere Dich nicht selber, sondern:Trau Dich zu wissen, was Du alles weißt.Trau Dich zu können, was Du alles kannst.Und trau Dich, so gut zu sein, wie Du es in Wirklichkeit bist.  "Soziale Kompetenz": Trau Dich, den anderen "gewachsen" zu sein. Du brauchst ihnen nicht "überlegen" zu sein (obwohl Du es bist, denn Du weißt bei Deinem Thema viel mehr als sie). Aber trau Dich, für die anderen ein "solides Gegenüber" zu sein. Aufrecht vorne stehen, bewusst in die Gruppe blicken, und dabei völlig ruhig und souverän bleiben.Achte darauf, dass Dir die eigenen Gedanken nicht "wegrennen". Der Mensch kann viel schneller denken, als er reden kann. Wenn Du in Deinen Gedanken schon 3 Sätze weiter bist als das, worüber Dein Mund gerade redet, dann verwirrst Du Dich nur selber und kommst schlimmstenfalls mit dem Reden durcheinander.Behalte Dir Deine Gliederung im Kopf und arbeite Dich anhand dieser Punkt für Punkt durch die Inhalte Deiner Präsentation. Ich würde Dir auch raten, Medien wie z.B. PowerPoint-"Folien" oder Videos oder was auch immer mit einzubauen. Zum einen nimmt das von Dir selber den Druck weg, dass die komplette Aufmerksamkeit immer auf Dir lastet. Zum anderen ist die Reihenfolge Deiner vorbereiteten Medien für Dich nochmals eine Stütze für Deine Gliederung. Und für Deine Zuhörer ist es abwechslungsreicher, wenn sie viele verschiedene Dinge präsentiert bekommen und nicht immer nur "zuhören" brauchen.Achte darauf, Deine Sätze bewusst zu formulieren und vorzutragen. Wo ein Punkt ist, ist ein Punkt. Den darf und soll man beim Vortrag merken. Das hilft den Zuhörern, Dich und Deine Gedanken gut zu verstehen, und für Dich sind es wertvolle Atempausen. Es würde sowohl für Deine Zuhörer als auch für Dich schwierig, wenn Du Deine Sätze "ohne Punkt und Komma" vortragen würdest. Leider besteht die "Gefährdung" darin, dass man es "schnell hinter sich haben will". Dann redet man viel zu schnell und oft sehr "gleichförmig" und ohne erkennbare Satzmelodie und Struktur.Auch wenn Deine Präsentation für Dich eine Herausforderung ist, ist sie in Wirklichkeit eine Chance für Dich: Zum einen hast Du die Möglichkeit, Dir dadurch eine gute Note zu erarbeiten; zum anderen sind Herausforderungen auch dazu da, dass man sich ihnen stellt und sie besteht. Das mag holprig sein und es gehört dazu, dass es holprig ist. Das darf es sein. Aber Herausforderungen besteht man nicht so gut, wenn man es mit "Augen zu und durch" versucht, sondern wenn man sich gut darauf vorbereitet, daher viel eigene Sicherheit mitbringt und dann sehenden Auges an die Herausforderung herangeht und sie strukturiert und mit Überblick Schritt für Schritt anpackt.Immer den Überblick zu behalten könnte für Deine Präsentation auch noch ein Tipp sein: Wo bin ich gerade, was habe ich schon vorgetragen, was kommt als nächstes, wie geht es weiter.Ich hoffe diese Tipps sind ein wenig hilfreich für Dich. Frag gern nach, wenn Du etwas genauer wissen möchtest oder es weiteres gibt, das ich für Dich tun kann.Ich unterstütze Dich gern.Liebe Grüße 🙂

JalTaparr04 · Answer

Mir hat es immer geholfen mir folgende sachen zu sagen:

Ich bin der beste, meine Präsentation ist gut gemacht und wenn mich jemand nicht mag soll er sich f***

Ich muss aber ehrlich sagen, ein Lehrer sagte zu mir mal "Wir machen Präsentationen damit du später im Berufsleben nicht ins schwitzen kommst wenn du mit Leuten redest und es um eine Vorstellung oder so geht"

Ich hab mir gedacht: Öh brauch ich eh nicht.

Heute bin ich froh, denn ich habe sehr viel mit Präsentationen gegenüber Kunden zu tun und das legte sich bei mir. Allerdings wirklich nur gegen ende hin.

Unbekamnt020 · Answer

Hey,

ich bin selber eine schüchternde Person und bin genau so wie du. Am Platz kein Ding zu sprechen, aber wenn es um Präsenationen geht bin ich so gesagt raus. Mir wurde immer gesagt: Trau dich und du rockst es oder Stell dir vor als würdest du vor deinem Spiegel gestellen und für dich lernen würdest. Desto öfters du es machst desto weniger schüchtest du dich vor der Klasse zu sprechen. Auch wenn deine Klasse dich auslacht oder irgendwas dummes macht, denk an dich, glaub an dich und dann schaffst du es auch. Schüchtern kannst man weiterhin für sich auch sein.

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