Spondylose aufhalten?
Ich habe heute diesen Befund erhalten. Mit dem Arzt habe ich leider nicht sprechen können. Kann mir jemand sagen, ob man Spondylose irgendwie aufhalten oder verlangsamen kann? Ich bin erst 27...
2 Antworten
Hallo CountDragula,
Spondylose ist eine Abnutzung durch dauerhafte Fehlhaltung
außerdem vermutlich auch durch deine HWS-Lordose.
Versuch doch mal die Ursache der Fehlhaltung zu vermeiden,
das kann die halbe Miete sein.
Steht den der Bildschirm zu hoch oder warum oder warum
schaust Du oft nach Oben ? ? ?
Mit welchem Kissen schläfst Du nachts ? ? ?
Meine Skizze hast Du ja bereits gesehen - oder ?
Bilder sagen meist mehr als tausend Worte.
Gute Nacht und einen gesunden Schlaf
opi ehrsam
Die Ärzte wissen nicht, wo meine Lordose herkommt. Die habe ich schon sehr lange. Ich gucke auch nicht oft nach oben und ich hab schon seit Monaten nicht mehr am Bildschirm gearbeitet. Das Kissen ist ein normales Federkissen. Ich hab aber schon einen Termin beim Orthopäden gemacht, um zu besprechen, ob ich nicht lieber ein orthopädisches Kopfkissen bekommen sollte
i.d.R. Bewegung, also einfach aktiver werden. Ansonsten mal mit dem Arzt reden bzgl. Physiotherapie, scheint ja noch eine geringe Spondylose zu sein die nicht zu fortgeschritten ist.
Aber schadet eig. nicht, da nochmal hinzugehen - ansonsten vllt. den Arzt anderweitig kontaktieren (falls die das anbieten).