Powerlifting und Brusttraining?
Wie kann ich für mehr Brustwachstum sorgen, da beim Bankdrücken ich auf Kraft gehe? Meine Schulter wird sonst etwas unproportional zur Brust und das will ich nicht.
1 Antwort
2-3 mal die Woche die Brust trainieren.
10-20 WDH machen statt 3-6 (Außer es steht ein Wettkampf an)
Zusatzübungen hinzufügen oder auch mal Bankdrücken komplett durch KH Bankdrücken ersetzen.