Das ist nur Wassergewicht was dazu gekommen ist. Sobald die Kreatinspeicher voll sind kommt da auch nichts mehr dazu. Fett abbauen kannst du natürlich trotzdem problemlos.
Ein paar tausend Euro
Selber bauen ist immer das beste wenn man es kann da kommt man eigentlich immer günstiger weg.
Das ganze kommt auf dein Budget an wenn du was gebrauchtes kaufst könnten da schon 500-600€ reichen bei neuen Teilen eher 800-1000€.
LG
Auf welcher Auflösung spielst du ?
Ich würde einfach mal diverse Spiele mit Benchmarks vergleichen und schauen was bei rum kommt. Auch 1-2 normale Benchmarks mal laufen lasse zum Beispiel 3DMark und Cinebench.
Da würde ich sowas hier in die Richtung vorschlagen oder halt selber bauen bzw bauen lassen.
https://hardwarerat.de/computerpc/gaming-pcs/141/gaming-pc-hardwarerat-1000.3-rx7800xt-ryzen-5-7500f-32gb-ddr5-1tb-pci-e-4.0?c=78
LG
Sieht mir nach einem Mining BIOS aus welches auf die Karte gespielt wurde. Kern Takt und Powertarget sind runtergesetzt Speichertakt ist leicht erhöht.
Die Sapphire Pulse 5700XT hat aber einen Dual BIOS Schalter evtl wäre das die einfachste Lösung.
Also einmal Rechner runterfahren, Rechner auf machen und links an der Seite der Karte den kleinen Schalter in die andere Position packen. Mit etwas Glück wurde das andere BIOS nicht bearbeitet und die Karte läuft danach normal.
Kern Takt sollten beim zocken ca. 1900-2000MhZ sein und das PPT Limit bei ca. 200W.
Wenn das nicht funktionieren sollte müsste man das BIOS neu Flashen (Siehe Antwort von sgt119) ist kein Hexenwerk und sollte mit Anleitung machbar sein. Man muss nur sicherstellen das man das richtige BIOS flasht.
Nö wird dir nichts bringen. oder was erhoffst du dir davon ?
Warum denn noch so eine alte Plattform kaufen ?
Hast du einen Link zu dem Rechner ? Oder hast du den Rechner aktuell bei dir stehen und willst nur die gpu tauschen ?
ein 5800X3D wäre im Gaming mit 12700 und 13700 zu vergleichen.
Du drückst den Brauch doch raus oder hast einfach eine fehlhaltung bzw ein Hohlkreuz.
Was kostet die Kiste denn bei uns hier in DE ? Sehe nur $ Preise.
Meine Vermutung ist das man da deutlich mehr Leistung bekommt bei gleichem Geld
LG
Bei 35€ müsstest du also ca. 10std am Tag zocken ? Das ist schon viel und du müsstest auch wirklich zocken und nicht nur YT schauen oder so dabei würde der Rechner weniger brauchen.
bei mir wären es ca. 8-10€ im Monat bei 2 std zocken am Tag. RTX 3080 Ryzen 5800X3D
Na komm das kann nur Troll sein
Hier mal meine Zusammenstellung: https://geizhals.de/?cat=WL-4436678&hloc=de&nocookie=1
ist zwar etwas drüber aber sonst müsste man auf die 9070 verzichten und die würde ich mitnehmen bei dem Budget
Das kommt darauf an was für ein bios drauf ist aber das Board hat so erstmal kein Problem mit der CPU wenn ein aktuelles bios drauf ist.
Du kennst deine Antwort doch schon bei Gaming ist der 9800X3D klar schneller wenn du die Kerne benötigst und gerne 500€ für dein Z790 Board ausgeben willst nimm den 14900K.
Ich persönlich würde ein solides B850 Board nehmen und einen 9800X3D. Kostet auch ne ganze Ecke weniger.
Möglich das sie sich operieren lassen hat aber zumindest der Po passt zu den Oberschenkeln was eher dafür spricht das sie einfach trainiert ist.
Kann natürlich niemand genau sagen.
Laut BMI vllt der spielt bei jemandem der viel Muskelmasse hat keine große Rolle. Dann kommt es auch immer auf den KFA an.
Kann man machen ich persönlich würde ja eher was im mATX Formfaktor bauen aber das ist Geschmacksache.
Beim Mainboard wäre das hier evtl etwas besser: https://geizhals.de/asrock-b650-pg-lightning-a2824293.html?hloc=de
Hat eine etwas bessere Spannungsversorgung.
Vor dem Training dehnen ist nicht zu empfehlen da steigt die Verletzungsgefahr da dann wärend dem Training eine höhere Beweglichkeit gegeben ist. Sowas fördert vor allem das reißen von Strukturen.
Besser ist ein normales Warm Up in der Bewegung die danach eh trainiert werden soll. Bspw ein paar Minuten Rudermaschine vor dem Rückentraining.
„MUSKELN HEIßT NICHT DIREKT STÄRKER“
Naja bis zu einem gewissen Grad schon