Panikattacke während Klassenarbeit was tun?
Stand während eine Klassenarbeit kurz vor einer Panikattacke, da ich nichts wusste und dachte, das ist schlimm für meine Note habe dann Angstzustände, Schwindel, Übelkeit etc.
schreibe morgen diesen hessenweiten Mathe Wettbewerb und weiß nicht, was ich tun soll, da ich so gut wie nichts kann (trotz 2 Wochen lernen)
vielleicht Tipps?.
1 Antwort
Du solltest mit einem Psychiater im Bereich Psychologie einen Termin vereinbaren. Wenn es über das Telefon nicht klappt, dann kannst du das auch über deinen Hausarzt machen. Schildere dein Problem mit den Panikattacken und er wird dir Medikamente verschreiben die du dann nehmen kannst, wenn du mal eine Klassenarbeit schreibst oder du spürst, dass du eine bekommst.
Woher ich das weiß:Recherche