Nachts draußen trainieren?
Bin gerade bisschen schlecht gelaunt.. Spaziere gerade etwas draußen, Und möchte trainieren, zu nem Spielplatz laufen um bisschen zu trainieren.. Nun weiß ich nicht ob es letztendlich doch eher gefährlich ist.. Ich hab jetzt keine Angst oder so, Aber ist halt windig draußen und dunkel.
Bin übrigens 17 Jahre alt.
Bin aktuell eben dabei mein leben zu verändern.. Hab nen drang nach einer Freundin was mich psychisch etwas runter zieht.. Hab ne weile nur vorm PC gehockt, war schüchtern, konnte nie so sein wie ich gerne gewesen wäre.. Viele haben mich runtergezogen und meine Schüchternheit ausgenutzt.. Oft denke ich halt das ich mit 17 Jahren etwas verpasst habe.. Bzw gute Freunde zu haben.. Freundin.. Usw.. Durch mein Schul Abbruch vor paar einem Jahr hab ich zu allen den kontakt abgebrochen..
Evtl kann mir jemand nen tipp geben, bzw hab ich mit 17 Jahren etwas verpasst? Ich schaue immer motivations Videos von Arnold Schwarzenegger.. Er meinte immer Leute die sich runterziehen und nicht weiter machen sind loser.. Gewinner machen Fehler und stehen wieder auf und das immer..
Weiß nicht denke da aktuell bisschen nach, und weiß nicht wie ich damit umgehen soll.. Bzw mit dem gedanken etwas bereut zu haben..
Das Ergebnis basiert auf 26 Abstimmungen
10 Antworten
Heyy,
also erstmal warum hast du in dem ersten Teil so 1 zu 1 auch mich beschrieben hahaha.
Zweitens: also ich versuche auch mehr Sport zu machen und fange zurzeit mit Übungen an, die man Tags und Nachts zu Hause machen kann.
Wenn es dann im Frühling/ Sommer wieder länger hell ist, werde ich starten häufiger joggen zu gehen. So bereite ich im Prinzip meinen Körper schonmal vor und muss auch nicht alleine im Dunkeln heraus.
Und zu der fehlenden Motivation: finde etwas oder jemanden, der dich motiviert. Ich weiß, dass das nicht einfach ist, aber es ist möglich!
Lg und ich glaube an dich :D
Das tue ich übrigens auch. Es spricht nichts dagegen auch mal spät abends oder sehr früh morgens zu trainieren. Gefährlicher ist es nicht.
Das so ich wohne nicht, nein. Bin aber momentan auch nicht in DE.
Du lebst aber generell in der Schweiz, deswegen habe ich gefragt :-)
Finde ich auch sehr gut :-)
Ich lebe in Bayern und wir haben leider ab 21 Uhr eine Ausgangssperre.
Geht so... Finde die Ausgangssperre übertrieben und macht für mich keinen Sinn, weil Tagsüber keine Ausgangssperre ist.
Erst ab 21 Uhr? Im Dezember war es noch 20 Uhr.
Wir hier in BaWü haben auch ab 21 Uhr
Du bist sehr diszipliniert, abends hätte ich gar keine Lust mehr mich zu bewegen.
manchmal habe ich ehrlich gesagt auch keine Lust mehr. Aber ich bin gut im inneren-Schweinehund-überwinden...☺️🌊
Also ich jogge genrn so zw 6 und 7 Uhr Abends ist meiner Meinung nach entspannter und ruhiger. Macht mir persönlich spass. Ich zieh die Nacht lieber dem Tag vor. Manchmal mit Freunden bisschen reden und joggen manchmal allein geht auch gut. Bin ebenfalls 17.
Ellen ☺️
Der Körper ist eigentlich darauf programmiert, in der Nacht zu schlafen und am Tag aktiv zu sein. Wenn du am Tag trainieren gehst, nimmst du auch übers Sonnenlicht Vitmanin D auf, was für deinen Körper gut ist.
Am Abend würde ich maximal noch eine Runde Laufen gehen, aber auch nicht nachts, sondern in der Dämmerung.
Du kannst jederzeit trainieren.
Niemand wird dich aufhalten.
Gilt bei euch ab 21 Uhr keine Ausgangssperre?