Nach der Selbstbefriedigung weinen?
Hallo zusammen,
sehr intimes Thema, aber konnte bisher nichts wirklich Zufriedenstellendes an Antworten im Netz finden. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kann mir sagen was mit mir falsch läuft. Seit meiner letzten Trennung (etwa 6 Monate her) muss ich immer nach der Selbstbefriedigung weinen. Ich kann es null kontrollieren, plötzlich werde ich total traurig und die Tränen laufen mir übers Gesicht. Das war früher nie so und kann auch nichts mit super überwältigenden guten Gefühlen, die man beim Sex hat zu tun haben. Bei der Selbstbefriedigung ist das ein weinen aus dem Nichts das mit der viel Traurigkeit verbunden ist. Ich traue mich schon gar nicht mehr intim mit mir zu werden, weil das Ganze kaum mehr etwas Positives für mich hat. Kann es nicht mehr wirklich genießen und denke dabei - ob ich will oder nicht - sehr häufig an den Sex mit meinem Ex, der wirklich sehr gut war. Wahrscheinlich der Beste den ich je hatte.... denkt ihr dass ich weine weil ich ihn oder den Sex mit ihm so sehr vermisse? Kann man Sex nach weinen? Das wäre die einzig logische Erklärung die ich irgendwie habe wobei ich das dann ja auch im Normalzustand machen müsste und nicht nur während der Befriedigung... es kommt immer nur dann, aber IMMER. Kein Mal, wo es nicht so ist. Ich hab Angst dass das nie wieder aufhört ehrlich! Hatte auch schon mit ein anderen Mann Sex seit der Trennung aber das hat mir gar nichts gegeben. War im Vergleich zu meinem Ex richtig schlecht und es hat mir keinen Spaß gemacht. Ich kann aber doch nicht ewig jetzt nur noch an meinen Ex denken!? Ich krieg den nicht aus dem Kopf.... also spätestens beim Thema Sex/Masturbation ist er wieder sehr präsent in meinem Kopf. Hilfe was kann ich nur tun.... :(( Das treibt mich echt noch in den Wahnsinn. Dazu muss ich noch sagen das wir abgesehen von dem Sex auch ein sehr gutes Team sind und bis heute hatten wir keine richtige Trennung, sondern waren einfach getrennt, er hat von heute auf morgen Schluss übers telefonieren gemacht und mit mir nichteinmal persönlich geredet. Und nein es lag nicht daran das er eine andere hat oder sonst was. An mir auch nicht wir haben immer sehr viel gelacht und hatte nie ein Problem, Streite konnten wir immer Normal klären und ja.
Ich hoffe ihr könnt mir da helfen.. :(
7 Antworten
Hallo Girla,
das Weinen kommt bei einigen Frauen als physische Reaktion mit dem Orgasmus. Es ist eine Entspannung aus höchster Anspannung, die der Körper kurz vorher aufbauen musste, um dann den Absturz in den Orgasmus zu machen. Ich habe dieses Weinen auch schon bei meiner Freundin erlebt, und Grund zur Trauer hatte sie in diesem Moment überhaupt nicht. Sie war eine sehr kluge junge Frau und hat es mir damals genau so für sich erklärt wie hier oben.
Man kann von diesem rein physischen Phänomen auch anderweitig lesen.
Da du Weinen von Trauer oder Schmerz her kennst, assoziierst du nun die wahrlich erlebte Trauer mit dem Weinen. Du hast in diesen Momenten dann diese Gedanken.
Dies ist eine Hypothese von mir. Vor allem ist es keine Lösung deines Problems. Leider fällt mir auch noch keine dazu ein. Vielleicht kannst du das Ganze nun aber einfach als nicht mehr so schlimm empfinden, falls meine Hypothese stimmt.
Alles Gute wünsche ich dir.
WG
Die Trennung ist 6 Monate her, schreibst du. Ein Liebeskummer dauert 2 Jahre, sagt man. Ist auch meine Erfahrung. "Die Zeit heilt alle Wunden", eine Weisheit, die man immer wiederholen kann. Das Tröstliche auch: Der Liebeskummer wird kontinuierlich verblassen.
Du kannst das beschleunigen, indem du dich schnell wieder anderweitig umschaust, girla. Das ist das beste Mittel gegen Liebeskummer. Keine Panikaktion, einfach umschauen und vielleicht bisschen spielen.
Und noch mal: Der Liebeskummer verläuft wie eine kontinuierlich sinkende Linie. Bereits ab jetzt.
Das Thema belastet dich emotional. Du hast noch nicht mit der Trennung und allem abgeschlossen. Nach deinem Orgasmus musst du dann weinen; eben weil das Thema in deinem innersten noch so present ist. Tagsüber verdrängst du das alles und verarbeitetes es nicht.
das hat aber alles nichts mit dem Sex zu tun, sondern viel mehr mit der emotionalen Ebene. Nach dem Orgasmus bist du besonders emotional offen und dann kommen alte Lasten hoch.
du musst das Thema mit deinem ex abschließen, erst dann wird es besser.
vllt sprichst du dich mit ihm aus oder versuchst deine unterdrückten Gefühle zu verarbeiten ?
Weisst du ich hab wirklich sehr um die Beziehung gekämpft und er hat mich einfach abgestoßen so als wäre nie was gewesen und ich hab wirklich nie was schlechtes getan ich hab ihn besser behandelt als alles andere und ich hab ihn so geliebt ich hab wirklich seeeehr gelitten nach der Trennung das war so schlimm das ich dauerhaft geweint habe egal wo ich war und ich hatte das garnicht unter Kontrolle und er wollte es nie persönlich mit mir bereden er hat mir das weggenommen mit ihm abzuschließen und ich hab sehr viel Angst ihn auch drauf anzuschreiben und darüber zu reden weil ich sehr großen Respekt vor dem Schmerz habe den ich hatte und er redet bestimmt heute nicht mit mir wenn er damals nicht reden wollte..
Siehst du. Und da wunderst du dich, dass du nach dem Orgasmus weinen musst. Da ist noch so viel aufgestaut. Wenn du den Ballast nicht loswirst, dann wird sich an deiner Lage nichts ändern.
du musst damit abschließen. Also wäre es sinnvoll, ihm zumindest einen Text mit deiner Meinung und Gefühlen zu senden. Damit du dir die Last von der Seele nehmen kannst.
Das hab ich schon damals getan und es hat ihn nicht interessiert und das hat mich noch mehr aufgefressen.
Es ist wirklich ein sehr schweres Thema für mich und seitdem der Weg ist fühl ich mich wirklich sehr Leer manchmal und Vermisse ihn, während er nichtmal an mich denkt und das regt mich so auf, weil sowas hatte ich noch nie.
Vielleicht könnte eine Therapie dir helfen?
du merkst selbst, wie tief das alles noch in dir hängt und dich kaputt macht.
du musst aufjedenfall was dagegen machen. Von alleine geht das nicht weg.
Ich halt nichts von Therapien ich hab sehr viel durchgemacht und das war eig nicht schlimmer als das was ich davor erlebt habe, trotzdem hat mich das am härtesten mitgenommen und um ehrlich zu sein würd ich mir wünschen mit ihm zu reden und es zu klären aber wir sind in Streit und Hass auseinander gegangen was mir richtig weh tut manchmal weil wir das absolute dreamteam waren und die Beziehung war nicht einmal lange die ging nur 6 Monate aber es waren die besten Monate die ich hatte. Ganz Kompliziert alles. Der Typ nervt mich einfach nur😂
Klingt für mich aber so, als würde eine Therapie dir gut tun. Ich kann dir nicht helfen. Du hast nicht viele Möglichkeiten
- leb damit weiter und schau was kommt
- tu was dagegen
in meinen Augen solltest du es ein für alle Male mit ihm klären und ihm alles sagen, was dir noch auf dem Herzen liegt. Dannach kannst du es leichter verarbeiten.
Man kann niemandem helfen, der sich nicht helfen lassen will. Anscheinend brauchst du einfach noch was Zeit um dies zu begreifen
alles gute.
Das liegt nicht daran das ich mir nicht helfen lassen möchte aber ich finde wegen einer Trennung zum Therapeuten zu gehen etwas lächerlich, jeder Mensch geht durch so eine Phase und ich rede gerne mit Menschen darüber, und ich studiere Psychologie und ich weiss was der Therapeut mir erzählen würde und würde das als absolut unnötig empfinden, das ist etwas was man mit sich selbst abfinden muss, aber wie gesagt ich denke es tut einfach noch so weh weil ich wirklich sehr glücklich war und mir ohne richtigen Grund etwas weggenommen wurde, und ja ich wollte eig nur wissen woran diese trauer liegt ob sich jemand damit auskennt und wie man es weggbekommt, mehr wollt ich nicht aber danke für die Hilfe❤️
6 Monate nach einer für dich so demütigenden und unverständlichen Trennung (per Telefon!!!) ist es eigentlich nicht verwunderlich, dass dein Inneres und dein Selbstbwertgefühl noch trauern.
Und wenn der Sex zwischen euch ein sehr starkes und befriedigendes Bindungsglied war dann wird auch verständlich, dass du bei der Selbstbefriedigung (bei der du ja an ihn und den tollen Sex denkst), alle traurigen Emotionen wieder in dir hoch kommen.
Bei einer so intensiven Bindung und verletzten Sehnsucht kann es bis zu zwei Jahre dauern, bis du dies verarbeitet und überwunden hast.
Arbeite an deinem Selbstwertgefühl und definiere dich selbst nicht nur über ihn und deine verletzte Liebe zu ihm.
Steh zu deinen Gefühlen, sie waren nicht falsch, sondern er trägt die Verantwortung für sein unmögliches Verhalten in so einer schäbigen Art der Trennung.
Gerade, wenn man mit dem Ex nicht über die Trennungsgründe reden kann, dann bleibt das als ungelöste Frage in einem stehen und das "Warum" lässt einen nicht los.
Hinzu kommen Schuldgefühle und Wut, die auch eben bei Trauer und seelischem Schmerz eine Rolle spielen.
Versuch dein Weinen als Beitrag zu verstehen, es langsam zu verarbeiten.
Aber versuch dich auf andere Dinge, die dich im Leben beschäftigen und fesseln können, zu fokussieren.
Pflege Kontakte zu Bekannten und Freunden und sieh sie als wertvoll für dein Lebensgefühl an.
Das alles braucht Zeit und Geduld, aber auch aktives Herangehen an Veränderungen.
Na ja ich meine ja, innerhalb von zwei Jahren klingt es allmählich ab. Aber natürlich kann es auch schneller gehen. Das hängt auch davon ab, wie sehr du dich damit immer wieder beschäftigst und daran denkst usw. Neue Erfahrungen machen und sich mit anderen treffen (so gut das jetzt geht) ist wichtig.
Offenbar verbindest du mit den Empfindungen von der Selbstbefriedigung un/bewusst noch viele Emotionen die mit deinem Ex und der Trennung zusammenhängen. Die Selbstbefriedigung weckt so die negativen Gefühle wie dass du ihn vermisst, dass du dir die Zeit zurück wünschst und dass du dich verlassen fühlst.
Mein Rat -so seltsam das auch klingt- schaue dich nach anderen um. Egal ob ernst gemeint oder nicht. Einfach nur nach anderen zu schauen, wie ein Schaufensterbummel, lenkt dich von dieser Beziehung ab und die Gefühle verschwinden.
Erstelle dir zum Beispiel einen Account auf einer Dating-Plattform und flirte ein wenig. Wie gesagt, geht es nicht darum gleich eine neue Beziehung zu finden, sondern einfach mal zu schauen.
Ich traue mich schon gar nicht mehr intim mit mir zu werden, weil das Ganze kaum mehr etwas Positives für mich hat. Kann es nicht mehr wirklich genießen und denke dabei - ob ich will oder nicht - sehr häufig an den Sex mit meinem Ex, der wirklich sehr gut war.
es liegt daran, dass du Sex automatisch mit deinem Ex verbindest
tja, das ist die Frage
wenn es sich leicht ändern ließe, hätte ich das in meiner Antwort geschrieben
entweder es geht irgendwann von selber wieder weg, oder du solltest über eine Therapie nachdenken
dein Körper gehört dir und dein sexuelles Erleben ebenso, dein Exfreund hat damit nichts zu tun
eventuell könnte dir eine Aussprache mit deinem Ex helfen, aber wenn er nicht will, dann musst du trotzdem damit zurecht kommen
Hmm kann gut sein, aber danke, hoffentlich ändert sich das einfach