Muskelkater 1 Tag nach dem Training?
Hey,
ich hab oft von Kollegen mitbekommen dass die erst 2 Tage nach dem Training Muskelkater bekommen. Bei mir ist es komischerweise direkt am nächsten Tag.
Kann man pauschal sagen woran das liegt bzw. worauf es zurückzuführen ist? Mangelt es vielleicht an etwas?
Danke im Voraus
3 Antworten
In der Tat ist es so, dass der Muskelkater am 2. Tag nach dem Training am stärksten ist.
Ich habe die Vermutung, dass das auch bei Dir so sein wird.
Naja wenn ich an die anderen male denke, ist es selten vorgekommen dass er am zweiten Tag am stärken war. Allerdings kam's schon vor wie du es gesagt hast.
Das ist halt das was mich verunsichert / irritiert
Ich kann es so wiedergeben das man auch manchmal direkt am ersten Tag danach muskelkater hat. Aber am 2ten Tag ist es am schlimmsten.
Komplett egal ist bei jedem unterschiedlich.
lg