Kein Muskelkater mehr nach den training wieso,?

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6 Antworten

Wenn du Muskln aufbauen willst musst du viel Eiweiss zu dir nehmen. Ich denke deine Muskeln haben sich an das Training gewöhnt. 

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das mit viel eiweiß direkt nach dem training ist blull$hit. (Allg muss natürlich viel eiweiß über den tag verteilt gegessen werden)

muskelkater ist nicht immer ein zeichen von muskelaufbau, ist also bedenkenlos wenn du keinen hast. Allerdings sehe ich die meisten alles andere als hart trainieren, was ebenfalls der Grund sein kann ;)

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Hallo! Ich trainiere seit Jahren meist 6 x die Woche und das mit extremen Belastungen - kein Muskelkater. 

Nur in / an einem Muskel dessen Qualität einem Training (noch ) nicht gewachsen ist entsteht ein Muskelkater. 

Und denke daran dass ein Trainer auch immer Produkte anrät die man im Studio kaufen kann, alles Gute.

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Deine Muskeln haben sich an das Training gewöhnt

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Was hast du denn für ein Problem?

Du glaubst nicht ernsthaft, daß Muskeln aus Schmerzen geboren werden???

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