Magerquark pur essen?
Hey, ich esse jeden tag 500g magerquark pur und mir schmeckt es echt gut. Wie findet ihr magerquark? Esst ihr den auch pur oder was macht ihr da so rein?
4 Antworten
Also ich esse Magerquark nicht pur. Ich mache mir immer etwas Wasser, 250g Magerquark, 50g Haferflocken und ein Obst meiner Wahl rein. Meistens ist es ein Apfel. Das packe ich halt alles in den Mixer und mache mir so einen natürlichen Eiweißdrink. Morgens und abends, bedeutet ich esse auch 500g Magerquark am Tag. Oder eher gesagt trinke.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich tuh 250 gr Magerquark in den shaker und 150 ml wasser dan etwas salz und shaken lassen. Tada dan hast du ein Protein ayran
Man kann den schon pur essen aber ich mach mir da lieber was ein. Sonst ist das so mörtelig.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nee mit Salz mindestens.
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