Macht Kuchen dick? Wieviele Stücken sind ungesund?
4 Antworten
Ein Plunderteilchen vermutlich weniger als ein Stück Sahnetorte.
Entscheidend ist auch der Zuckeranteil. Aber wenn du es bei 2 Stücke in der Woche beläßt und dich sonst gesund ernährst, ist alles ok - sagte mir meine Ökotrophologin.
Da die meisten Kuchen zu einem nennenswerten Teil aus Zucker bestehen, ist Kuchen niemals gesund. 1 Stück ist ungesund, 10 Stücke sind sehr ungesund.
Zucker ist per se nicht ungesund, die MENGE ist entscheidend - das gilt für ALLE Nahrungsbestandteile.
- Zucker
- Fett
- Weißes Mehl
Kann nicht gesund sein, schmeckt aber
Ja, sollte deshalb die Ausnahme bleiben. Iss Obst oder dergleichen, schmeckt auch.
LouPing
22.07.2021, 15:40
@lesterb42
Fruchtzucker ist NICHT unbedenklich. Auch die „Weisheit“ ist längst überholt.
LouPing
22.07.2021, 15:43
@lesterb42
Zucker (in welcher Form auch immer) in maßen genießen und gut…
Viele Obstsorten enthalten sehr viel Zucker - die Mähr trotzdem viel gesünder zu sein ist längst überholt.