Kennt jemand eine gute App zur Erstellung eines Essensplans?
Hi, kennt jemand gute Apps, die einen Essensplan erstellen? Also, was man an einem Tag zum Frühstück, Mittag oder Abendessen isst. Gibt es dafür empfehlenswerte Apps? Ich möchte abnehmen und würde sie gerne als Unterstützung nutzen.
2 Antworten
Hallo Du,
ChatGPT (KI) kann dir super gute Essenpläne mit Einkaufslisten, kcal-Angaben etc. erstellen, so dass du sie als PDF downloaden und notfalls ausdrucken kannst.
Habe ich gerade heute für meine Schwester gemacht.
Wir haben ihre Größe, ihr Alter, ihre Vorerkrankungen, ihr Gewicht angegeben und die KI hat alles berücksichtig, den Tages-kcal bedarf ausgerechnet, mit einbezogen wie viel meine Schwester sich am Tag bewegt und dabei verbrennt und speziell auf ihre Vorerkrankungen 3 Mahlzeiten am Tag + einem Dessert ausgerechnet und dezidiert beschrieben nach Inhaltsstoffen.
Fand ich echt klasse.
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
Kennt jemand eine gute App zur Erstellung eines Essensplans?
Alex