Kalorien von Ei, Rührei bzw. Eierspeise?
Hallo Leute
Hab im Internet schon gesucht aber ich weiß nicht recht...
Möcht mir heute Rührei bzw in Österreich Eierspeise mit 5 Eiern und Tomaten +Zwiebel machen.
Ich suche eine zuverlässige Seite wo steht wieviel kalorien so ein aus 5 eiern bestehendes Rührei/Eierspeise hat.
Wisst ihr das in etwa oder eine seite wo man nachsehen könnte?
Muss bisschen auf die Kalorienaufnahme achten, hab aber heute erst ein Porridge und bisschen Gemüse gegessen...
Mfg
5 Antworten
Pi mal Daumen beschreiben die Kalorienangaben zu Lebensmitteln, wieviel Energie ihr Körper aus einer bestimmten Menge der Nahrung beim Verstoffwechseln gewinnen kann.
Aber die jeweilige Kalorienzahl hängt natürlich auch von weiteren Faktoren ab.
So spielen die Temperatur der Speise, aber auch deren Zubereitung eine mehr oder minder bedeutsame Rolle.
Solche Einflüsse können sich verstärken oder auch aufheben.
Es kommt immer auf den ganz konkreten Fall an.
So ist eine bestimmte Masse Rührei, auch wenn ohne Fett gebraten wird, immer kalorienreicher als die gleiche Masse gekochtes Ei.
Mit besten Grüßen
gregor443
Hol dir Yazzio App ist kostenlos dort steht alles
Ich suche eine zuverlässige Seite wo steht wieviel kalorien so ein aus 5 eiern bestehendes Rührei/Eierspeise hat.
Alex
Ein Ei hat etwa 80kcl, dazu kommt das Fett. Die Kalorien von Tomaten und Zwiebel kann man hier vernachlässigen.
