Kalium selbstständig einnehmen bei einseitiger Ernährung?
ich habe seit Tagen ständig Herzrhythmusstörungen und nehme dementsprechend auch Magnesiumbrausetabletten ein. Aber viel bringt das nicht.
Da ich wegen bestimmten Allergien keinen Obst essen kann, fehlt mir natürlich jegliche Vitaminzufuhr und da wollte ich fragen, ob ich für heute einfach mal eine Multivitamintablette trinken kann mit ca. 300 mg Kalium, 250 mg Magnesium und paar anderen Vitaminen wie C, B und E. Wo kann man Kalium sonst noch finden außer in Grünzeug, Obst und Gemüse?
das ist eine übliche Brausetablette, die man im Edeka findet.
6 Antworten
Solange Dein Herzmuskel nicht geschädigt ist (Infarkt, Herzmuskelentzündung) solange musst Du Dir keine großen Sorgen machen.
Die Rhythmusstörungen können auch eine psychische Komponente haben..
Tomaten 🍅 und Gurken 🥒 enthalten auch viel Kalium..
Dein Kardiologe hat recht - das ist bei Dir harmlos..
LA
Bananen für die Kaliumzufuhr..
Du schreibst das so locker flockig mit den Herzrhythmusstörungen..das ist eine nicht so einfache Krankheit mit dringlichem Behandlungsbedarf beim Kardiologen!
Du alleine kannst da nur..etwas dazu beitragen..dass es Dir besser geht.
Aber Blutabnahmen und Therapien dem entsprechend MUSS der Arzt anleinern!
ich habe die Herzrhythmusstörungen schon seit Jahren und kenne alles schon. Der Kardiologe meint, dass es nichts schlimmes ist.
Aber es ist in letzter Zeit unangenehm und ich möchte es lindern
Du brauchst täglich ca 3 g Kalium. Kalium ist überwiegend nur in Gemüse und Obst (besonders Bananen) enthalten. Es gibt Kaliumtabletten und Brausetabletten in Apotheken zB „Kalinor“.
Mit Herzrhythmusstörung und Elektrolyten solltest du nicht herumspielen.
Damit musst du zum Arzt gehen und dich an die Verschreibungen halten.
bin neu beim Psychologen ja, aber wir haben noch keine Diagnose
Da ich wegen bestimmten Allergien keinen Obst essen kann, fehlt mir natürlich jegliche Vitaminzufuhr
Das ist Quatsch! Die meisten Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe hat Gemüse, vor allem aus der Pflanzenfamilie der Kreuzblütler.
Das Hilfsmittel bei bewusst einseitiger Ernährung ist, die Ernährung grundlegend auf gesundheitsbewusst zu ändern, und nicht künstliche Vitamine zu schlucken. Und mit Herzrhytmusstörungen stellt man keine Fragen im Internet, sondern wendet sich schleunigst an seinen Arzt.
bin leider im Urlaub