Kaffee vor Training abgewöhnen?
Hallo. Ich gehe 4 mal die Woche ins Fitnessstudio trainieren. Davor trinke ich immer eine Tasse Kaffee, weil ich müde bin oder dann einfach mehr Energie habe. Wie kann ich es vermeiden oder gibt es Alternativen?
2 Antworten
Warum willst du dir das abgewöhnen oder vermeiden? Solange es nur eine Tasse ist, sollte das doch kein Problem sein.
Manche sind sogar der Meinung, dass Koffein vor dem Training leistungssteigernd wirkt und die Fettverbrennung ankurbeln soll.
Bei den Alternativen kommt es vor allem auch darauf an, ob du Koffein vor dem Training unbedingt vermeiden willst oder nur auf Kaffee verzichten möchtest
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
CARO Kaffee vielleicht