Ist Kaffee wirklich ungesund?
Ich trinke meistens 3 Tassen Kaffee pro Tag. Ist es wirklich so ungesund?
16 Antworten
nein Kaffee ist nicht ungesund, Kaffee kann präventiv gegen Herzkreislauferkrankungen, Krebs etc. wirken
3 Tassen sind absolut im Rahmen
Kaffee ist an sich ein sehr gesundes Getränk.
Wie bei allem anderen auch macht aber die dosis das Gift, dazu kommt ob du Milch und Zucker mit reinmischt oder schwarz trinkst.
Heisst bei hohen Mengen jeden Tag kann Kaffee auch schädlich sein.
3 tassen am Tag sind aber okay.
Dazu ein schönes Zitat, dessen Urheber mir unbekannt ist.
"Es gibt 50 Studien über Kaffee, dass Kaffee ungesund ist und es gibt 50 Studien über Kaffee, das Kaffee gesund ist".
Nein, im Gegenteil ist Kaffee sehr gesund. Zahlreiche aktuelle Studien zeigen es. 3-4 Tassen Kaffee am Tag können sich positiv auf die Gesundheit auswirken
Geringeres Risiko an Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Diabetis, Schlaganfällen und z.B. Leber/Nieren/Brust/Darm und Hautkrebs. Hilft gegen Kopfschmerzen und hat evntl. positive Auswirkung bei Depressionen (scheint aber gesichert). Viele gesunde Inhaltsstoffe. Kaffee liefert jede Menge Ballaststoffe , Vitamin B2, Magnesium, Antioxidantien sowie Polyphenole, (sekundären Pflanzenstoffe)
Außer mit Milch. Die hebelt die gesunde Wirkung ein Stück aus
Kaffee pauschal nicht aber Koffein kann bei zu hohem Konsum negative Auswirkungen haben. Außerdem gewöhnt sich der Körper an Koffein. Daher ist es ratsam mindestens einmal im Jahr zwischen 3 bis 5 Tagen komplett darauf zu verzichten, damit der Körper wieder bei Null anfängt.