Ist es normal Muskelkater wegen 40 min Joggen zu kriegen?

Ja durchaus möglich. Ich selbst bekomme schon derartigen Muskelkater, wenn ich zu schnell von meinem Sofa aufstehe um in die Küche zu meinem Kühlschrank zu laufen um mir dort dann ein weiteres kühles Pilsener aus dem Kühlschrank zu ziehen. Zack, schon isses passiert, ich muß einfach ruhiger werden, man(n) ist eben nicht mehr der Jüngste, mit Anfang 30.

Ja, wenn er nicht zu heftig wird und nur weil du schon lang nicht mehr so lange joggen warst.

Wenn man wenig Sport macht ist das durchaus normal. Wenn du dich aber viel sportlich betätigst ist das definitiv nicht normal und sollte auch nicht passieren.

Ja dies ist komplett normal. Vor allem wenn dein Körper nichts ähnliches davor gemacht hat. Meist müssen sich deine Muskeln daran gewöhnen. Denke dabei auch dich zu dehnen und viel Wasser zu dir zu nehmen um es den Muskeln einfacher zu machen

Ja, wenn man nicht richtig läuft und besonders als Anfänger sind 40 Minuten schon sehr viel.