hilft rückengurt einen hohlkreuz weg zu bekommen?

wenn man einen krumen rücken hat, hilft das denn?

Answer 1

[ehrsam]

Hallo Marina,

kann ich mir bei Hohlkreuz nicht vorstellen.

Wenn Du noch Jung bist, kannst Du über Prävention mehr
erreichen.

Vermeide die Ursache, z.B. die nächtliche Bauchlage beim
Schlafen, dabei fällt man ins Hohlkreuz = Dauerfehlhaltung ?

Versuche also auf den Rücken zu schlafen !

Immer wieder gerne und Dir alles Gute
opi ehrsam

PS: Wie soll denn dieser Rückengurt aussehen ?

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Lebenserfahrung, rund um den Rückenprobleme und Bandscheiben

Answer 2

[Rassler38]

Nein, das macht es nur schlimmer. Wenn du sowas trägst vernachlässigst du nur weiter deine Rückenmuskulatur. Du muss t genau das Gegenteil machen: Den Rücken bzw. den Rumpf aktiv trainieren.

Answer 3

[Tinabaumann742]

Am besten ist der gezielte Muskelaufbau des Rumpfes - Dabei kann dir ein Physiotherapeut helfen

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Ausbildung zum orthopädietechnikmechaniker

Answer 4

[twinax]

Nein, - dafür gibt es spezielle Westen!

Comments

[ehrsam]

Wie sehen die denn aus ? ? ?