Hanteln Gewichte?
Wenn ich jetzt eine 10kg kurzhantel hab ist auf jeder Seite dann 5kg oder 10kg?
Freu mich schon auf eine Antwort!
LG
4 Antworten
Musste bei der Frage gerade an dieses Meme denken
Hängt natürlich davon ab, was für eine Hantel.
Bei fertig zusammengebauten Kurzhanteln, die im Gewicht nicht veränderlich sind, ist 10kg wenn das drauf steht das Gesamtgewicht. Heißt auf jeder Seite sind vielleicht 3,5, max. 4 Kilo weil die Stange ja auch was wiegt. Sobald du Hantelstangen, egal ob Kurz- oder Langhantel hast und legst Gewichtsscheiben drauf, dann kommt zu dem Gewicht, was du links und rechts auflegst noch das Gewicht der Stange dazu.
Scheint eine kulturelle Sache zu sein, ob man das mit nennt oder nicht, spielt aber für deinen Trainingsplan keine Rolle, zumindest bei Langhanteln, weil olympische Langhantelstangen genormt sind.
Also nicht überrascht sein, wenn du von Hanteln mit festem Gewicht von 10kg auf eine modulare Kurzhantel mit zwei 5kg Scheiben umsteigst und es plötzlich etwas schwerer ist.
Die ganze Hantel hat das was drauf steht also 10 kg. Lg
Wenn du eine eine Kompakthantel hast, alles in einen, dann hat die komplette Hantel 10kg
Wenn du Hantel aber mit Scheiben bestückt hat dann, Seite +Seite + Griff
Linke Seite + Griff + rechte Seite = 10 Kg