Haltet ihr euch in Form?
Macht ihr regelmäßig Sport? Wenn ja, was und wie oft und wie intensiv?
Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen
Macht die Frage so Sinn, ist es für eine vernünftige Antwort nicht sinnvoll zu wissen warum du fragst?
Ich frage aus Neugierde.
9 Antworten
Ernähre mich auch sehr gesund. Esse keine Süßigkeiten und kein Fast Food. Gut alle paar Wochen darf es auch mal Fast Food sein, aber eben nicht überwiegend.
Lg Icewizard
- Radfahren fast täglich
- Functional Training 3 x in der Woche
- Stap Aerobic 1 x in der Woche
Joggen 2-3x pro Woche
Reiten 1x
Rennrad 1-2x
Homeworkouts 4-7x
Abgesehen von den workouts mache ich nichts davon um in Form zu bleiben, sondern weil es Spaß macht
4 mal Kampfsport und 3 mal Gym die Woche
İch mache seit 10 Jahren 2-5 mal die Woche Krafttraining, trimmdichpfad im Wald und Joggen. Das gehört zum Leben dazu.
Die Intensität passe ich immer an. An einem gutem Tag sehr intensiv 80%, an einem nicht so guten Tag weniger 60%
İch trainiere so, dass ich mich nicht verletze und nicht sterbe
Wie schafft man es keine Süßigkeiten zu essen?