İch mache seit 10 Jahren 2-5 mal die Woche Krafttraining, trimmdichpfad im Wald und Joggen. Das gehört zum Leben dazu.

Die Intensität passe ich immer an. An einem gutem Tag sehr intensiv 80%, an einem nicht so guten Tag weniger 60%

İch trainiere so, dass ich mich nicht verletze und nicht sterbe