Haben Bodybuilder eine schlechte Ausdauer?
Wird die Ausdauer schlecht, wenn man kraftsport treibt?
4 Antworten
Ich glaube je mehr Muskel umso mehr brauch man Sauerstoff um diesen zu versorgen. Deshalb sind Ausdauerläufer meistens schlanker/haben weniger bzw. andere Muskulatur als Sprinter, die nur auf kurze Distanz eine hohe Sauerstoffversorgung brauchen.
die ausdauer wird schlecht, wenn du kein kardio machst. das hat nichts mit krafttraining zutun...
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Bodybuilding
Nicht automatisch. Ausdauertraining trainiert halt Ausdauer. Das kann man auch zusätzlich zum Bodybuilding machen.
Allerdings machen das die wenigsten.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissen über den Körper (Beruf) sowie Erfahrung im Gym
Ich mache neben Krafttraining auch Cardiotraining (Ausdauer). Um mich selber besser fit zu halten und wegen dem Stoffwechsel.
Das machen aber nicht alle so...