Gibt es eine kostenlose Körper Training App?
Gibt es eine kostenlose Körper Training App?? Für Sixpack?
3 Antworten
Die App heißt „Sixpack in 30 Tagen“ von Leap Fitness Group
(Nein, nen Sixpack bekommst du sicher nicht in 30 Tagen, aber wenn du es immer wieder machst dann schon. Achte aber definitiv auf deine Ernährung)
Sky<3
Die "App" heißt Situps und Gewicht. Egal was.
Wenn du ein sixpack willst könntest du mit dem Körper Gewicht runtergehen und halt dabei Muskel aufbauen. Dann kommt der sixpack aber ich würde nicht einfach so trainieren um ein sixpack zu bekommen vor allem noch mit dem Körpergewicht runter zu gehen sonst ist man ja noch ein (Lauch XD mit Humor nehmen) wenn du schon trainieren willst, dann in einem Gym Ganzkörper zu trainieren und es mal zu machen und mal sich anzumelden und einfach mal durchzieht! Und auf seine Ernährung, vor allem Proteine zu achten und Muskel versagen zu trainieren, in einer guten Ausführung, das Gewicht nicht mehr bewegen zu können
wenn du das nicht willst und einfach nur Bauch trainieren möchtest einfach mit gewicht bis muskelversagen und bisschen auf deine Ernährung zu achten