Servus!
Ich m17 stehe gerade vor einer Entscheidung, die über mein zukünftiges Sportverhalten entscheiden wird.
Aktuell gehe ich ins gym (Fitnessstudio) und tue das seit nun gut 1,5 Jahren. Doch vor allem in letzter Zeit wurde ich inkonsistenter und fand auch immer weniger Spaß an der Schwitzstätte. Schon immer hatte ich im gym leichtes Kopfweh, bzw. Unwohlsein (womöglich wegen der doch eher stickigen Luft) und fühlte mich nicht so als würde ich Sport machen. Meine Vorstellung von Sport ist eigentlich eine andere, die weniger der Kosmetik als viel mehr der Gesundheit dienen sollte.
Weiters zahle ich, als Schüler, 30€ monatlich fürs gym und dieses Geld würde ich eigentlich gerne sparen… (Studium und so). Angefangen habe ich mit dem gym wegen Social Media und der, wenn man so will, toxischen Fitness Bubble.
Nun aber überlege ich mich vom gym abzumelden und mit calisthenics (größtenteils draußen an der frischen Luft) anzufangen. Zusätzlich möchte ich wieder mehr laufen, wandern und spazieren.
Ich glaube, dass diese Änderung für mich persönlich gesünder und attraktiver ist.
Was haltet ihr davon?
Ist für euch ins gym gehen ein richtiger Sport?
Ist mein neuer Plan gesünder?
Und hättet ihr eine Idee wie ich das konkret am besten umsetze, sodass ich vielleicht 3 mal die Woche trainieren kann?
Ps: Großer Muskelaufbau spielt für mich wenig Rolle, die Gesundheit steht im Vordergrund.
