Bin ich eine Gefahr für meine Familie?
Hallo, ich habe seit etwa 5 Tagen solche komischen Gedanken: Was ist wenn ich verrückt werde, was ist wenn ich die Kontrolle über meiner Handlungen verliere? Was ist wenn ich am Esstisch ein Messer nehme und jemanden aus meiner Familie verletze oder sogar Gott bewahre töte? Ich habe meine Handlungen voll im Griff aber diese ständigen Sorgen und Ängste gehen einfach nicht weg, weil es so leicht ist jemanden das Leben zu nehmen und meine Familie ist das Wichtigste für mich und mein Gehirn stellt sich ein Worst Case Szenario vor: „Wenn das passiert dann ist dein Leben ruiniert“. Leider haben wir neben dem Küchenregal ein riesengrossen Küchenmesser-Set die kann man jederzeit rausnehmen und ich mache mir so grosse Sorgen dass ich die Kontrolle verlieren könnte, dass ich null Appetit oder eine ruhige Minute sorgenfrei denken kann.
Ist es möglich dass ich die Kontrolle verliere bei solchen Gedanken?
Es ist kein Drang, wie als ob ich kurz davor wäre es zu tun aber es ist eine Angst: „Was wäre wenn“ und „Es wäre so leicht jemanden zu schaden“
Zum Psychologen wollte ich gehen aber meine Eltern lassen mich nicht da sie meinen: „ich habe nichts“
Bitte um Hilfe von Leuten die sich mit Psychologie beschäftigt haben
Vielen Dank!
4 Antworten
Das sind Zwangsgedanken, eine Therapie kann dir helfen wenn es dich belastet. Von dem was ich in dem kurzen Text lese würde ich mir keine echten Sorgen machen, dass etwas passiert. Du bist mit diesem Problem nicht alleine. Du bist bei klarem Verstand und hast deine Handlungen im Griff aber du hast eine unbegründete Angst davor, die Kontrolle zu verlieren und etwas schreckliches zu tun. Das spielt sich normalerweise alles nur in deinem Kopf ab und ist keine reale Gefahr.
Sind Zwangsgedanken und ich sag dir Hand aufs Herz Zwangsgedanken sind halb so schlimm, hatte selber welche und hab noch niemanden umgebracht oder schlimmeres haha. Die Lösung ist egal wie unangenehm es scheint, die Gedanken einfach dazulassen, nicht drüber urteilen oder darauf eingehen. Sobald du darauf eingehst kann der Gedanke nicht gehen und Gedanken sind halt lediglich Gedanken, sie kommen und gehen. Probier´s aus, ich wiederhole ich hab das selber durch !
Viel Glück :-)
Hallo!
Ich kann verstehen dass es erstmal richtig erschreckend ist sowas zu denken!
das sind wahrscheinlich zwangsgedanken und da kann ich dir schonmal sagen, die sind ungefährlich! Aber natürlich quälend für dich!
kannst mit jemandem reden, der es versteht?
es wäre super wichtig da eine Therapie zu machen! Du könntest es deinen Eltern nochmal genau erklären, sonst (kommt darauf an wie alt du bist) kannst du dir auch alleine Therapie suchen!
alles liebe!
Du hast dich einfach in einen gedankenhinein gesteigert.
Du würdest es nicht tun.
Das vergeht wieder.