Bestimmte Obst/Gemüse für reine haut?
Natürlich ist es so, dass man ja ausgewogen essen muss, um schöne haut zu haben, aber was ist denn so am besten für reine haut und was kann man dann am besten essen für reine haut? Welche Obst Gemüse ist am besten?
P.s Möchte ein Glow up machen, um bisschen selbstbewusster zu werden und mich wohler fühlen und fange heute damit an.
2 Antworten
Das beste ist, wenn Du für Vielfalt sorgst. Einseitig eine Gurkendiät würde das Gute in der Möhre vernachlässigen. Iss einen Teil des Gemüses roh, als Salat oder Snack. Den anderen Teil nimm gegart, weil er dann oft bekömmlicher ist.
Achte darauf, daß Du Früchte, Wurzeln und Blätter im Wechsel (oder in Kombination) hast. Wenn Du merkst, daß Du eine Pflanze nicht magst oder verträgst, dann lasse sie weg. Nimm dafür von Anderen etwas mehr.
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