Angst beim Training mit Mini-Stepper, kennt das jemand?
Ich habe mir einen Mini-Stepper jetzt doch geholt. Allerdings habe ich Angst mich freihändig daraufzustellen und draufzustehen, deswegen halte ich mich mit einer Hand irgendwo fest. Kennt das jemand von Euch auch? Kann es an meiner Arthrose beider Knien liegen oder woher kommt die Angst?
2 Antworten
Ich kann da auch nicht freihändig drauf stehen. Klar hat man mit Arthrose in den Gelenken weniger Halt. Außerdem kann man das mit zunehmendem Alter auch so immer weniger. Da spielen eben auch Gleichgewichtsprobleme mit eine Rolle.
Es gibt Stepper mit Haltestangen oder Haltebändern. Ich halte mich dann einfach an der Lehne eines Stuhles fest, den ich (mit der Lehne zu mir) vor den Stepper stelle.
Es gibt ja auch Stepper mit Haltestangen. Die wären wahrscheinlich für Dich besser geeignet.