600 ml Milch am Tag?

Mir wäre das zu viel. Würde mir auf den Magen schlagen. Außerdem habe ich immer ein ungutes Gefühl bei Milch weil die ja eigentlich für Kuhbabys gedacht ist. Manchmal denke ich dann dass da vielleicht zu viele Hormone drin sind oder so. Aber sonst, wenn es dir bekommt, du also kein Durchfall oder so bekommst, sollte das kein großes Problem sein.

Es gibt Phasen in meinem Leben, in denen ich bis zu 1 l Milch pro Tag trinke. Das ist dann aber eine Mahlzeit, kein Getränk. Zu anderen Zeiten hab ich keinen Appetit auf Milch, esse aber gern etwas Quark oder Joghurt mit Banane und Kleie zum Abendbrot oder löffele Frischkäse mit Kräutern. Ich bin der Meinung, dass man diese Gelüste bedienen sollte, solange keine Unverträglichkeit besteht, weil der Körper sie empfiehlt.

wir Menschen sind alle unterschiedlich und so auch unser Organismus und Verdauungstrakt. Daher kann man nicht pauschal ein Lebensmittel als "perfekt" oder "zu viel" einstufen.

ich für mich trinke gerne (gute) Milch, wobei ich nicht auf täglich 600ml komme.

Etwas zu viel würde ich sagen. 300 ml sind für mich die Grenze pro Tag.

Ich habe bei mir festgestellt, dass ich mehr schwitze, wenn ich viel Milch trinke.

Laut DGE ist das zu viel. Quelle: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/ernaehrung-fuer-senioren/milch-nur-fuer-kinder-oder-auch-wertvoll-fuer-senioren-48650#:~:text=Die%20Deutsche%20Gesellschaft%20f%C3%BCr%20Ern%C3%A4hrung,bis%202%20Scheiben)%20zu%20essen.