2 Km Lauf?
Ich bin 16 Jahre alt und habe heute einen 2 Km Lauf gemacht.Der Ort war genau neben dem Meer in Italien am Strand.Ich bin barfuß gelaufen.Es waren ca.24 Grad und die Sonne hat stark gescheint.Und davor war mein Rekord vor einem Monat 7:43 Minuten auf festem Boden in Deutschland mit Schuhen.Meine Frage ist jetzt wie ihr meine Zeit für einen 16 jährigen Jungen findet?Und ob es barfuß schwerer ist?und was denkt ihr anhand meiner 2 Km Zeit was mein Rekord auf 1 Km ist
1 Antwort
15 km/h finde ich ist nicht schlecht, aber auch nicht jetzt krass toll für einen Kilometer.
Bei Marathon werden über 20 km/h gelaufen.
Also auf dem Laufband bei mir im Gym sehe ich meistens so zwischen 8 und 12 km/h ... aber halt für mehrere Kilometer und nicht nur für einen.
Also wenn du 1 km läufst hast du normalerweise eine höhere Durchschnittsgeschwindigkeit. Und 12 km/h für einen Kilometer ist jetzt nicht so viel, das hält man locker mal durch.
Ich kenne jemanden wo einen Halbmarathon mit etwa 10 km/h läuft.
Für einen Kilometer brauche ich 3:06 Minuten das sind ca 19,4 kmh dursvhnittlcjh
Ob du jetzt einen oder zwei Kilometer läufst macht für das Beispiel keinen Unterschied.
Ich bezog mich mit den 15 kmh halt auf die Durchschnittsgeschwindigkeit ... und was ich bei mir im Gym sehe sind halt so durchschnittlich 8 bis 12 km/h die auf dem Laufband gelaufen werden.
Die 12 km/h waren ein Beispiel was ich bei mir schon mal im Gym gesehen habe.
Wenn Du weitere Strecken läufst, dann relativiert sich das auch noch.
Ja habe ich ja im Wesentlichen schon in meiner Antwort geschrieben ich finde es nicht schlecht aber jetzt auch nicht besonders toll. So fünf bis zehn Minuten kann man immer auf Volllast laufen, es wird immer erst danach interessant.
Ja das schon aber ich bin jetzt ja auch kein Profi Sportler oder so.Ich spiele Fußball und laufe erst seit 1 Monat öfters