Deine Meinung zu Industriezucker?

Danke für deine Frage.

Nein, Zucker ist überhaupt nicht schlecht, wenn man nicht übertreibt.

Zucker perse macht auch nicht dick, das zeigen mittlerweile mehrere Metaanalysen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11477496/#:~:text=Results%3A%20Weight%20loss%20over%20the,2)%20at%20week%208%20respectively.

Der Mythos das Zucker dick macht kommt daher,das Zucker gut schmeckt und nicht besonders gut sättigt und Menschen mit Übergewicht häufig viel Zucker essen

Allerdings liegt die Ursache hierfür an den Kalorien und an zu wenig Bewegung.

Gruß David

Hallo LatteMacciat904,

Ist Zucker wirklich so schlecht wie alle sagen?

nein, die extreme Verteufelung von Zucker ist

übertrieben. Manche denken sogar, dass

"Industriezucker“ ein industrieller = künstlich

hergestellter Zucker ist… was natürlich Unsinn

ist. Zucker in Maßen ist unbedenklich.

Nur die Menge macht das Gift, wie bei allem.

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LG