Wie wirken sich normale Fotos und Fotos vom Bildschirm auf dem Schlaf aus?

2 Antworten

Es sind nicht die Fotos sondern der Bildschirm.

Die Lichthelligkeit stört das Gehirn beim abschalten abends. Deswegen bieten Smartphones die Möglichkeit, den Bildschirm automatisch abzudunkeln und leicht bräunlichere Farben anzuzeigen.


Timo3681 
Beitragsersteller
 05.03.2025, 11:51

HeinzHubert

Das weiß ich, meinte die Kombination.

Also wenn man sich in Bett Analoge Fotos anschaut, ob man mehr und besser träumt, wie wenn man sich digitale Fotos angeschaut hätte.

Es liegt nicht am Foto, sondern am Bildschirm. Die Lichtwellen des Bildschirmes sorgen dafür, dass es eher im Gedächtnis bleibt. Es kommt auch darauf an, wie lange du das Bild ansiehst und auch die Emotionen sind wichtig. Wenn du z.b. ein Bild mit einem traumatischen Erlebnis verbindest, so prägt es sich eher ein.

Im Schlaf entstehen dann Träume, um genau zu sein, in der REM-Phase, also dem Tiefschlaf. An Träumen sind dann mehrere Hirnregionen (Extrastritärer Cortex, Limbisches System, Amygdala) beteiligt.

LG

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung