"ja, überall Zucker drin"... Ernst jetzt?!

Unbedingt selber kochen denn Zucker wird zur Konservierung verwendet oder zur Haltbarmachung oder um saures zu neutralisieren.

Im fertig Kartoffelsalat im Supermarkt ist z.B sehr viel Zucker drin.

Und ja es ist überall drin ... nicht nur um etwas süß zu machen.

Deshalb unbedingt selber kochen.

Natürlich ist überall Zucker drin, was dachtest du denn? Zum einen, weil in fast allen Lebensmitteln natürlicher Zucker vorhanden ist, zum anderen, weil Zucker bei der Zubereitung eingearbeitet wird. Vor allem natürlich bei Fastfood und Imbissbuden.

Und selbst wenn man alles selbst kocht, gilt die alte Regel: in jede süße Speise eine Prise Salz und in jede Herzhafte eine Prise Zucker, denn das rundet den Geschmack ab.

Hallo goodisgut, 👋

"ja, überall Zucker drin"... Ernst jetzt?!

ich bin gerade in einem Mall, wo verschiedenste Botique drin, Parfüme, Kleidung, DM, etc. Im UG gibt es viele Essensgeschäfte. Neben völlig ungesunden Bürgers, Wurst, Pizza und anderen Fastfoods

Sowas muss man ja nicht essen.

Ich esse sowas jedenfalls nicht…😖

gibt es auch gesundes Essen: Chili carne, Salaten, halbes Hänchen, Rindgeschnetzeltes, etc.

Am besten stellt man so etwas selbst her.

Ich wollte es mal schon kaufen, aber gefragt ob man zu den Gerichten Zucker hinzugefügt hat... Was denkt ihr nun? Verkäuferin hat ganz entschlossen und selbsverständlich gesagt: "ja natürlich, überall Zucker drin"... 🥵

Dann handelt es sich um Fertigprodukte,

denn in Hähnchen ist weder Zucker, noch

hat Hähnchenfleisch KH (Kohlenhydrate).

In Kartoffeln,…

Kartoffeln haben viele KH!

in Salat, …

In Salat-Sertigsaucen ist oft viel Zucker.

Aber so einen Mist muss man ja auch nicht

essen. Selbstgemachte Salatsaucen 😋

schmecken ja auch sehr viel besser.

in Gemüße,

In den meisten Gemüsesorten sind KH,

aber kein zugesetzter Zucker.

in Geschnetzteltes, überal...

Das kann man ohne Zucker herstellen/kochen.

Eine Prise Zucker im Essen ist aber kein Problem.

Ohne nachzufragen, ohne jeden Rücksicht, ohne Warnung, so frech einfach...

Und so ist fast überall...

Deshalb mach’s so wie ich und koche selbst,

dann hast du dieses Problem nicht.🥳👍

Also, wundere dich nicht, wenn du abnehmen nicht kannst, oder Schwindel im Kopf, oder Zähne kaput gehen...🤷🏾‍♀️

Ich brauchte noch nie abzunehmen, denn ich

war & bin schon immer dünn, bzw. schlank.

Schwindlig ist mir auch nicht und meine Zähne

sind auch nicht kaputt. Ich putze mir nämlich

nach jedem Essen 🦷 die 🦷 Zähne.🦷 🪥🚰

Btw:

Aus allen KH ( außer Ballaststoffen)

wird Darm 👉Glucose = Zucker!

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

~~ Tägliches Berechnen aller Kohlenhydrate ~~

Stimmt leider - also ausweichen auf das wo definitiv keiner drin ist. DM-Bio schau mal dort gibts so einiges ohne... Oder halt gleich Früchte Gemüse Salat OHNE Souce...

Ja, da hast du Recht, fast in allen Lebensmitteln wird Zucker hinzugefügt und Kohlenhydrate spalten sich auch auf in Zucker