Brust straffen?
Ich war noch nie zufrieden mit meiner Oberweite weil sie so hängen. Dass jede Brust schön ist will einfach nicht in mein Kopf rein deshalb hat jmd Tipps wie ich sie straffen kann? Ich habe ein c cup also an der Größe liegt es schonmal nicht. Ich rauche seit nen 3\4 Jahr und muss ich damit aufhören wenn ich zb Übungen mache?? Weil hab gelesen dass rauchen eine Ursache ist doch bei mir war es ja immer schon so. Über Tipps würde ich mich freuen aber bitte keine liegestütze/frauenliegestütze weil dafür bin ich nicht geschaffen
5 Antworten
Du kannst spezielle Kraftübungen für die Brustmuskulatur machen, das kann ein Stück weit helfen, aber nur bis zu einem gewissen Grad (also keine Ergebnisse wie nach einer Schönheits-OP erwarten. Zusätzlich kannst du auch regelmäßig mit einer straffenden Bodylotion einreiben (mindestens 1x täglich, besser noch 1x morgens und 1x abends). Viel mehr wirst du hier jedoch nicht erreichen können.
Rauchen ist ja generell ungesund und da du noch nicht sooo lange rauchst, hast du gute Chancen damit aufzuhören ohne große Probleme damit zu haben. Da kann ich dir allerdings keine Tipps zu geben, da ich selbst Raucherin seit geschlagene 16 Jahren bin und es jedes Mal beim Versuch aufzuhören geblieben ist ;) Grundsätzlich kannst du auch Sport machen, wenn du Raucher bist (mache ich ja auch). Dir muss halt nur bewusst sein, dass die Kondition darunter sehr leidet. Am Besten, wenn du mit dem Rauchen nicht aufhören willst (oder kannst), nicht direkt vor oder nach dem Sport rauchen.
Als Kerl würde ich mir auch Sorgen machen, wenn du große Brüste hättest - außer du willst einen auf Conchita Wurst machen xD
Aber um deine Frage zu beantworten: Die Wechseldusche fördert die Durchblutung und ist somit allgemein definitiv nicht verkehrt, aber auf das Bindegewebe hat dies leider keine Auswirkungen :)
Wenn du ein schwaches Bindegewebe hast, wird das schwierig..
du kannst dir auf YouTube Übungen raussuchen und die regelmäßig machen..
guck im internet nach workouts um sie zu straffen sind effektiv haben bei meiner freundin sehr gut geklappt
einen schönen, sehr gut passenden BH in einem Fachgeschäft kaufen.
Das..macht einen schönen Busen, hilft beim Sport machen (stützt gut!) und sieht noch ästhetisch gut aus.
Eine OP wäre nur anzuraten bei "absoluter Übergrösse"..(was ist das)..Facharzt für plastische Chirurgie.
Das wäre keine kleine Operation und ist nicht so ein "Wellnessvergnügen"wie es in manchen Werbungen für plastisch-kosmetische Eingriffe dargestellt wird-muss wirklich sehr gut überlegt werden!
Ja seh ich genauso wie Nila02. Würde ich nicht online bestellen, sondern messen lassen und Zeit lassen und was Chices,Passendes suchen.
Da hilft nur eine operative Bruststraffung.
Da ich keine brüste habe, kann ich nicht aus erfahrung sprechen, aber bringen warm/kalt duschen etwas um das bindegewebe in form zu bringen und zum straffen der haut? Hatte da mal was gelesen ..