Wenig Bewegung?

Bei mir ist es ganz sicher die mangelnde Bewegung. Man fährt ins Büro und wieder zurück. Und bewegt sich immer weniger.

Eigentlich sollte man nach dem Arbeitstag unterwegs noch mal irgendwo ne Runde laufen gehen.

Zu wenig Bewegung - zu lange nicht auf den eigenen Körper geachtet. Je älter man wird, umso schwerer wird es, wieder aufzuholen.

Ich bin Selbstständig und in Marokko, obwohl ich völlig antriebslos bin. Aber egal einfach machen, meine Therapeuten haben gesagt, es muss ja keinen Spaß machen. 🤷

ich sitze selten auf Arbeit, laufe einige km in einem Dienst und fühle mich fit (Ü40

Ich (m, 51) verbringe einen Teil meiner Arbeitszeit im Büro; der andere Teil besteht aus beruflichen Trainings & (spez.)Einsätzen (idR ausser Landes).

In meiner Freizeit gehe ich täglich mehrmals mit meinem (Dienst)Hund spazieren, ich jogge regelmässig draussen (mit meinem 4-beinigen Partner), 2-3x/Woche mache ich im Gym Kraft- & Ausdauertraining und ich reite & schwimme (Rettungsschwimmertraining).