Welche Ernährung ist eurer Meinung nach die beste/gesündeste?

Es kommt auf die Person an. manche brauchen mehr von dem z.B wegen Allergien, Krankheiten etc. Ich lebe Vegetarisch aber versuche möglichst wenig tierische Produkte zu essen.
für mich klappt das aber ich zwinge es keinem auf. Jeder soll so leben wie er will aber sollte sich über seine Ernährung und teilweise über das Leid was die person aus lösen könnte.

bzw Mittelmeerernährung, also viel Fisch, Gemüse, Öle, Nüsse etc

ein guter Mix dürfte für die meisten Menschen am Besten sein...

dazu kommt das Menschen auch individuell sind. womit der eine besser fährt, tut dem anderen vllt weniger gut

ich FÜR mich schaue jedoch dass ich vermehrt auch tierisch esse, weil ich merke dass es MIR sehr gut tut und sehr gut bekömmlich ist.

Der Name der Ernährungsform sagt nur aus, worauf man sich dabei fokussiert bzw. was ausgeschlossen ist. Generell kann man jede der gängigen Ernährungsform gesund und ausgewogen betreiben, als auch schlecht und unausgewogen.

Nicht jede Ernährung passt zu jedem. Wissen über Körperphysiologie und über Ernährung allgemein kann das ungemein hilfreich sein. Dazu persönliche Vorlieben und die langfristige Durchführung im Alltag.

Das kommt denke ich auf die Person drauf an. z.B. gab es Leute mit schweren Autoimmunerkrankungen, die nur durch eine carnivore Diät ihrem Leid Minderung verschaffen konnten (entgegen vieler ärztlicher Meinungen im allgemeinen dazu), andere wiederum reagieren eher schlecht auf Lactose etc.