Was hier von esst ihr am Samstagabend lieber während eine spannende Show im TV läuft?

Davon abgesehen, dass ich mir den Samstagabend nicht durch eine langweilige Fernsehshow vermasseln lasse und wir niemals vor der Glotze sitzend essen - auch nicht ausnahmsweise - wäre das einzige, was ich von Deinen Angeboten essen würde, das Raclette. Aber auch das esse ich nicht nach 20:00 Uhr

Nur paar Knabbereien, aber ich kenne keine spannende TV-Shows am Samstagabend.

Ich bin schon länger mit einer Ernährungsberaterin in kontakt und sie meinte, dass man immer bewusst essen sollte. Ich hab nie richtig gewusst was das bedeutet. Wenn man zunehmen möchte dann muss man sich beim essen ablenken. Man trickst das Gehirn aus, weil man - das klingt jetzt komisch - mit dem Kopf isst.

Wenn man etwas isst dann sollte man alles abschalten also Fernseher, Laptop das handy weglegen usw.. Dann soll man in ruhe essen, sodass man sich nur auf das Essen konzentrieren kann. So schaltet sich das Sättigungsgefühl nicht zu spät ein, man bleibt länger Satt usw..

Nichts davon.

Nach 18.30 Uhr esse ich nur, wenn ich am Abend essen gehe oder auf Festen.

😉 mag ich am liebsten