Lieber übergewichtig oder untergewichtig?

Solange es keine Adipositas ist, nicht so tragisch.

Kommt drauf an, wie stark. Ich war die meiste Zeit meines Lebens eher im Untergewicht. Teilweise sogar stärker und hatte keine gesundheitlichen Probleme. Lag bei mir aber auch nicht an einer Essstörung. Bin sehr schnell gewachsen und in meiner Familie waren alle sehr dünn, als sie jünger waren. Beides kann aber gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Solange es nicht zu extrem ist, geht beides.

Dann hat der Körper mehr Reserven für Krankheiten. Außerdem ist abnehmen einfacher als zunehmen.

Am besten ist immer noch normal Gewicht.

Zunehmen ist viel einfacher für mich als abnehmen.