Ich will mich morgen eventuell mit einem Freund treffen, ich arbeite von 10:30 bis 18:00 und muss um 09:50 los.
Soll ich dann um 06:00 aufstehen und dann ins gym oder nach der Arbeit ins gym (um ca 18:30 bis 20:30)?
3 Stimmen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym, Muskelaufbau
Wenn sich es einschieben lässt, mach das Training davor. Vlt macht dein Freund sogar mit?
Ansonsten kannst du ja umplanen und das Training eventuell noch am Fr, sa und/oder so nachholen.
Woher ich das weiß:Hobby – 10 Jahre regelmäßig Krafttraining im (Home)Gym
Nach der Arbeit ins gym
Da ist jeder anders. Ich könnte nicht vor der Arbeit ins Gym und falls doch wäre ich den ganzen Tag absolut unproduktiv.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Fitnesstrainer (bis 2016)