Auf welche Kohlenhydratquelle könntet ihr auf gar keinen Fall verzichten (lebenslang)?

Kartoffeln 28%
Pasta 24%
Brot 21%
Reis 21%
Hülsenfrüchte 3%
Haushaltszucker 3%
Quinoa 0%

29 Stimmen

15 Antworten

Pasta

Ich esse zu gerne Nudel und Kartoffelgerichte, da könnte ich schwer lebenslang verzichten.

Brot

Hallo Fladenbrot77, 👋

Auf welche Kohlenhydratquelle könntet ihr auf gar keinen Fall verzichten (lebenslang)?

puh, das ist echt ne schwierige Entscheidung,

aber da ich mein selbstgebackenes Vollkorn-

Brot so gerne 😋 esse, nehme ich Brot…😋

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

~~ Tägliches berechnen aller Kohlenhydrate ~~

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Diabetes Typ1 (LADA) seit 2006 ~ Insulinpumpe + rtCGM 🩸
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Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
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Hülsenfrüchte

Niemals könnte ich auf Hülsenfrüchte verzichten

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich beschäftige mich sehr mit Lebensmitteln und Ernährung